Depressionen und Wechseljahre sind behandelbar geworden. Nahezu jede Frau hat sich in ihrem Leben schon einmal traurig oder deprimiert gefühlt, und das gilt auch für die Zeit rund um die Wechseljahre. Aber wie erkennt man, wann man sich professionellen Rat holen sollte? Zunächst einmal darf eine Depression, unabhängig davon, wie leicht sie von Ihnen empfunden wird, niemals ignoriert werden.
Ernstes Thema
Es ist wirklich ernst, könnte lebensbedrohlich sein, und wirklich sollte zusammen mit Ihrem Arzt immer diskutiert werden. Wenn Ihre Symptome nicht schwerwiegend sind oder sogar nur von kurzer Dauer sind, haben Sie es sich und Ihren Angehörigen schuldig gemacht, sich selbst zu informieren und alle verfügbaren Behandlungspläne für Depressionen in den Wechseljahren zu erforschen. Viele Frauen verstehen nicht, dass Lebensstil, Stress und auch Hormone eine große Rolle bei ihren Gefühlen von Traurigkeit, Stimmungsschwankungen oder Angstzuständen spielen können.
Die meisten von uns erleben in ihrem täglichen Leben ein gewisses Maß an Stress, mit dem sie in der Regel ganz gut umgehen können. Wenn der Stress jedoch chronisch oder konstant wird, kann er uns überwältigen. Die Erziehung unserer Kinder, die Pflege einer Beziehung mit dem Partner, die Betreuung alternder Eltern, wirtschaftliche Stressfaktoren, der Versuch, alles zu tun und jedem alles recht zu machen, können ihren Tribut fordern. Der Lebensstil spielt bei den äußeren Anzeichen von Wechseljahren und Depressionen eine wichtige Rolle.
Gut zu wissen
Wir haben keine Zeit und Energie, um unsere Verpflichtungen gegenüber allen anderen zu erfüllen, geschweige denn uns selbst, und so stehen wir meist an letzter Stelle oder gar nicht auf unserer Liste. Dies kann zu Stress, Gewichtszunahme und Gesundheitsproblemen führen, die durch die Symptome der Wechseljahre noch verschlimmert werden können. Ihr Arzt könnte Ihnen eine Hormontherapie vorschlagen, die zur kurzfristigen Behandlung von Hitzewallungen und nächtlichen Schweißausbrüchen geeignet ist und nachweislich Depressionssymptome in den Wechseljahren und der Perimenopause lindert.
Eine Behandlung mit Antidepressiva oder anderen verschreibungspflichtigen Medikamenten kann in der jeweiligen Situation ebenfalls eine gute Wahl sein. Auch hier können nur Sie und Ihr Arzt entscheiden, welche Behandlung für Sie am besten geeignet ist.
Fazit
Änderungen des Lebensstils scheinen den größten Nutzen zu bringen, insbesondere bei Frauen mit sehr leichten Symptomen. Wenn Sie Raucher sind, sollten Sie sich mit Ihrem Arzt in Verbindung setzen, um zu erfahren, wie Sie mit dem Rauchen aufhören können, oder zumindest versuchen, es zu reduzieren, wann immer Sie können. Ernähren Sie sich gesund und treiben Sie regelmäßig Sport. Glücklicherweise sind die äußeren Symptome der Wechseljahre und der Depression bei einigen Frauen ohne Vorgeschichte von Depressionen meist nur von kurzer Dauer. Das heißt aber nicht, dass Sie "durchhalten" müssen, und das sollten Sie auch nicht. Die verfügbaren Behandlungen helfen fast allen Frauen, und Sie sollten mit Ihrem Arzt über die für Sie persönlich in Frage kommenden Behandlungsmöglichkeiten sowie über Ihre individuelle Situation sprechen.