Mehr

    Wie kann man Darmprobleme behandeln?

    Verstopfung kann viele Ursachen haben. Diese Art von Darmproblemen kann durch viele Faktoren verursacht werden, darunter Angst, Sorgen, Stress und Medikamente. Seltener oder unregelmäßiger Stuhlgang kann Darmprobleme verursachen, die schwieriger zu bewältigen sind. Es kann ein sehr unangenehmes Gefühl sein, das gelegentlich oder als Folge einer chronischen Erkrankung auftritt.

    Wussten Sie schon?

    Menschen, die unter Verstopfung leiden, bekommen oft Hämorrhoiden. Das liegt an der Belastung und der Schwierigkeit, harten Stuhlgang zu haben. Dieses Problem kann mit ein paar natürlichen Mitteln gelöst werden. Die meisten dieser Probleme lassen sich auf den Ballaststoffgehalt der Ernährung zurückführen. Verstopfung kann durch eine ausgewogene Ernährung, die reich an Ballaststoffen und Vollkornprodukten ist, reduziert werden. Verstopfung kann auch durch Dehydrierung verursacht werden.

    Es ist wichtig, die Mindestmenge an Wasser zu trinken, die Ihr Körper täglich braucht. Sie können Wasser mit frischem Obst aromatisieren oder aromatisiertes Wasser in Supermärkten, Lebensmittelgeschäften und Drogerien kaufen.

    Zur Kenntnis nehmen!

    • Eine Portion Kartoffeln pro Tag wird empfohlen, um Verstopfung vorzubeugen.
    • Eine halbe Tasse Sonnenblumenkerne kann täglich verzehrt werden. Die Samen liefern Ballaststoffe für Ihr Verdauungssystem, die für die Verarbeitung der Nahrung unerlässlich sind.
    • Rote Bete, Kleie und Haferflocken sind natürliche Heilmittel gegen Verstopfung.
    • Essen Sie jeden Tag eine Banane.
    • Verstopfung kann durch den täglichen Verzehr von Honig gelindert werden.
    • Eine Tasse warmes Wasser gemischt mit einem halben Teelöffel Zitronensaft und einem Teelöffel Olivenöl jeden Morgen ist ein gutes Mittel gegen Verstopfung. Dies sollte auf nüchternen Magen geschehen.
    • Sie können auch zwei Esslöffel Apfelessig und ein Glas Wasser einnehmen. Oder Sie können gleich nach dem Aufwachen zwei Gläser warmes Wasser trinken.
    • Es ist allgemein bekannt, dass ein Apfel am Tag den Arzt fernhält. Aber wussten Sie, dass dieser saftige Apfel auch gegen Verstopfung helfen kann?
    • Trinken Sie das Wasser am nächsten Morgen, nachdem Sie die Pflaumen über Nacht in Wasser eingeweicht haben. Wenn Sie die Pflaumen mögen, können Sie sie essen. Dies kann auch mit getrockneten Datteln gemacht werden.
    • Getrocknetes Pflaumenkonzentrat, getrocknete Feigen und einen halben Teelöffel Paraffinöl mischen. Eine Tasse Borschtsch, Honig und Zitronensaft zu der Mischung hinzufügen.
    • Sie könnten auch erwägen, täglich Tomatensaft zu trinken oder ein paar frische Tomaten zu essen.
    • Ein viertel Teelöffel Bittersalz in einem halben Glas warmem Wasser ist ein bitteres, aber wirksames Mittel gegen Verstopfung. Sie sollten es sofort und in einem Schluck trinken. Andernfalls kann es passieren, dass Sie es nicht austrinken können.
      Gibt es eine Heimbehandlung von Mundsoor, die funktioniert?

    Prävention

    Vorbeugung ist besser als Hausmittel. Der Verzehr von viel grünem Blattgemüse ist eine Möglichkeit, chronischer Verstopfung vorzubeugen. Petersilie und Kopfsalat sind die besten Mittel gegen Verstopfung. Ein guter täglicher Salat mit anderen Gemüsesorten kann helfen, Ihr Problem zu lindern.

    Honig, Meerrettich und Haferflocken sind alles Lebensmittel, die sich positiv auf die Verdauung auswirken und bei Verstopfung helfen können. Nicht zuletzt sollten Sie, wenn Verstopfung ein Problem ist, den Verzehr von Weißbrot, Nudeln und anderen Brotsorten einschränken. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist der beste Weg, um sicherzustellen, dass Ihr Verdauungssystem in Topform ist.

     

    Ideen

    Ähnliche Artikel