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    Wie lindert man Krämpfe in den Wechseljahren?

    Wenn die Perimenopause, die Sie durchmachen, mit Krämpfen einhergeht, gibt es dafür eine einfache Beschreibung. Offensichtlich Damen fast überall erinnern sich an die besonderen Krämpfe, die sie bekamen, wenn Beginn der Pubertät - es war wegen der Beginn der ersten Serie und hatte mit steigenden menschlichen Hormone verbunden.

    Hormoneller Faktor

    Nun genau das gleiche geschieht in der Regel eine Frau ist in der Peri-Menopause, die besonderen menschlichen Hormone sind abnehmend und nach, dass Surge, zur gleichen Zeit. Glücklicherweise beachten Sie, dass lang anhaltende, aber für ein wenig viele Frauen können Krämpfe haben. Für den Fall, dass Sie erlebt Krämpfe regelmäßig, wenn Sie mehr jugendlich waren, die Wahrheit aus der Frage ist, dass Sie einfach mehr wahrscheinlich, sie zu fragen, wieder einmal in den Ausgangspunkt mit peri Menopause verbunden.

    Niemand versteht wirklich den Grund, warum aber ist wirklich eine Chance, dass die Vererbung führt eine Aufgabe. Wenn Sie beginnen, mit Perimenopause assoziiert zu zeigen, ist es, weil Ihre eigenen körperlichen Hormone sind in den meisten Fällen zu reduzieren. Dennoch kann die Fluktuation plötzlich ein Anstieg mit weiblichen assoziiert werden, die kurz bieten Ihnen ein Gefühl mit Volumen und sogar Krämpfe, die Sie in Erinnerung behalten daher gut.

    Beachten Sie

    Dies wird in der Regel nicht endgültig in Bezug auf sehr lange Zeit, aber wirklich unterscheidet sich von 1 Frau zu einem anderen genau wie eine andere im Zusammenhang mit Perimenopause durchführen. Es gibt bestimmte Punkte eine Dame zu prüfen, um zu helfen, diese von diesen Krämpfen zu entlasten, doch mit Drogen zum Beispiel Paracetamol sind nur eine extrem kurzfristige Abhilfe. Da diese Arten von Over-the-Counter Schmerzlinderung Medikamente sind in der Regel eine tatsächliche Abhilfe, nur ein Weg, um die besondere Zeichen zu verwalten, wie genau eine Dame reparieren die tatsächliche Problem? Gute Frage, derzeit gibt es mehrere Optionen im Zusammenhang mit Krämpfen die Verwendung von Lebensmitteln, die voll von der Substanz als "Phytoöstrogene" bekannt sind.

      Wie vermeidet man Gewichtszunahme in den Wechseljahren?

    Wie könnten Sie mehr solcher Phytoöstrogene in Ihrer Ernährung haben? Die Lebensmittel, die diese besondere chemische Substanz bereits enthalten, sind wirklich nützlich für Sie, um sicherzustellen, dass ist wirklich ein Plus, sie bestehen aus: me llaman, Linsen, Tomatengemüse, Mehrkornbrot, Knoblauchzehe, Alfalfa-Keimlinge, Sesamsamen-Produkte, plus Leinsamen. Für den Fall, dass Sie schätzen einige dieser Mahlzeiten dann mein Gast füllen, um sie und finden Sie heraus, ob Ihre Zeichen und Symptome sind in der Regel unterstützt. Stellen Sie sich vor, wenn eine Person Freude an einigen dieser Lebensmittel zu nehmen? Glücklicherweise schaffen sie tatsächlich eine Kapsel, die Sie zusammen mit Phytoöstrogenen erhalten könnten, um sicherzustellen, dass ist eine einfachere und viel mehr problemlose Methode, um die Unterstützung, die Sie benötigen, haben.

    Schlusswort

    Zusätzliche Methoden zur Verringerung der mit Krämpfen verbunden darüber hinaus, wie eine warme Dusche, ein paar Training wie ein langer Spaziergang (nichts so gut kräftig), und auch Geschlechtsverkehr, die in der Regel hilft Ihnen, Hormone, die organische Drogen sind entladen. Allerdings, wenn Sie entdecken, dass die Krämpfe sind in der Regel lang anhaltende längere Dauer und wird nicht verschwinden, oder sogar sind immer viel extremer innerhalb Stress, rufen Sie bitte bei Ihrem Arzt, die ein Hinweis auf etwas viel ernster verbunden sein könnte. Seien Sie gesund, und kümmern Sie sich um sich selbst!

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