Ihr System ist wirklich ein kostbares Haus, in dem erstaunliche, unvorstellbare Dinge geschehen. Der Verdauungstrakt, das Atmungssystem, das Ausscheidungssystem, das neurologische System, um nur einige zu nennen. Jedes dieser operativen Systeme speist sich aus dem anderen, um den Körper so lebendig wie möglich zu machen.
Verstehen wir es
Der Zusammenbruch eines Systems wirkt sich auf die übrigen Systeme aus, und schließlich kann sich der physische Körper verschlechtern und sterben. Der Unterschied zwischen denjenigen, die über 100 Jahre alt werden, und denjenigen, die gerade mal 35 Jahre alt werden, kann auch darin bestehen, wie der Körper gepflegt wird. Ich habe mit zahlreichen Menschen gesprochen, die über siebzig Jahre alt sind und dennoch sehr jung aussehen, wenn man bedenkt, wie sie vorgehen. Ich habe festgestellt, dass es absolut keine Magie gibt.
Es ist wirklich alles vorwärts auch auf die Idee gerade. Investieren Sie die Pflege des physischen Körpers Sie haben, hat es die Fähigkeit, mit Ihrem Wohlbefinden zu beschäftigen.
Notiz nehmen
- Bewegung ist der Schlüssel - der Körper braucht täglich Bewegung. Viele Menschen essen und schlafen und nehmen deshalb so viel Gewicht zu. Bewegung hilft wirklich, das angesammelte Fett zu verbrennen, so dass der Körper gesund bleibt und das Zentrum optimal funktioniert. Manchmal wird empfohlen, täglich zu gehen oder zu joggen, um den Körper fit zu halten. Es ist möglich, auf diese Weise wirklich länger zu leben. Ständig im Auto zu sitzen ist zwar bequem, aber nicht gut für das Wohlbefinden. Das ist alles gut, aber der Körper braucht Zeit, um zu trainieren und sich zu regenerieren.
- Regelmäßig baden - Baden ist keine Option für Menschen, die gerne gut aussehen. Es ist möglich, krank zu werden, wenn man die Gemeinschaft mit dem Wasser nicht genießt. Es kann eine ganze Menge helfen.
- Trinken Sie viel Wasser - Wasser kann ein wesentlicher Bestandteil der Gesundheit sein. Ihr Körper besteht aus Wasser, doch manche Menschen brauchen Tage, um überwiegend Wasser zu trinken. Der empfohlene Wasserbedarf liegt bei 3 Tassen Wasser pro Tag. Ich würde sagen, dass man diese Gläser nicht alle auf einmal trinken sollte, sondern in größeren Abständen. Man muss auf seinen Körper neidisch sein. Wenn Sie durstig sind, ist es nicht Zeit für eine Limonade, sondern tatsächlich Zeit für Wasser.
- Rasieren, rasieren, rasieren - Der Körper muss gut aussehen. Man sieht alt aus und fühlt sich alt, wenn man unnötige Haare am Körper hat. Dies hält Ihr Gefühl gesund und erfrischt in Ihren Gedanken Sie sind daher erneuert. Manchmal sehen Menschen aufgrund der Gedanken alt aus, die aus dem Bild, das sie tragen, gemacht werden. Es gibt eine richtige Zeit und einen richtigen Ort für kreatives Ankleiden. Es sollte unterstrichen werden, dass unabhängig davon, wie jung diese Person aussehen mag, Ihre Kleidung Sie älter fühlen und aussehen lassen wird.
- Essen Sie nahrhafte, ausgewogene Mahlzeiten - das ist bei weitem der beste Weg, um länger zu leben. Sie sind wirklich alles, was Sie essen. Bestimmte Lebensmittel, nach denen sich unser Körper sehnt, verkürzen unsere Lebensspanne. Frittiertes wie Chips oder "Pommes", ich will damit keine Lebensmittel abwerten, aber natürliche Lebensmittel sind schnell besser. Wenn Sie immer nur Junkfood essen, ist Fettleibigkeit nicht von Ihnen zu erwarten, und Krankheiten sind in weiter Ferne und warten nur darauf, Ihr System anzugreifen. Achten Sie genau darauf, was Sie Ihrem Verdauungstrakt zuführen.
- Denken Sie daran, sich viel auszuruhen - Das ist eigentlich die beste Behandlung, die Ihr Körper jeden Tag verdient. Schlafen Sie jeden Tag mindestens 6 Stunden. Ich tue das selten, und ich weiß, dass es eine richtige Zeit gibt, in der ich mich mehr ausruhen muss. Manchmal treibe ich mich selbst an, weil ich so schwer arbeite. Am Morgen, nachdem ich nicht richtig geschlafen hatte, als dieser Satz geschrieben wurde, war es noch früh. Ich weiß, ich habe zu diskutieren, was ich übe, nehmen Sie Ihre Lieben in den Urlaub, aus dem geschäftigen produktiven Leben weg. Sobald Sie zurückkehren, können Sie noch produktiver sein.
- Nahrungsergänzungsmittel beugen den üblichen Grippen und anderen kleineren Krankheiten vor, denen Ihr Körper ausgesetzt sein könnte. Ihr Körper ist so beschaffen, dass er jede Art von Krankheit bekämpfen kann.
- Suchen Sie regelmäßig einen Facharzt auf - Ein Gang zum Arzt für Kontrolluntersuchungen ist unerlässlich. Sie bereichern nicht den Arzt, sondern kümmern sich um Ihren persönlichen Körper.
Fazit
Wenn Sie sehen, dass Ihr System bei der Krankheitsbekämpfung kläglich versagt, wenden Sie sich bitte an einen Experten, der Sie beraten kann, welche Dinge Sie einnehmen sollten, um Ihre Fähigkeit zur Krankheitsbekämpfung zu verbessern. Wenn Sie Ihr Fahrzeug regelmäßig zur Inspektion und Wartung in die Werkstatt bringen, sollten Sie auch regelmäßige Kontrollen und Wartungsarbeiten an Ihrem Körper einplanen. Ich verstehe die Empfehlung, zweimal im Jahr einen Zahnarzt aufzusuchen. Solange Sie sich gesund fühlen, sollten Sie mindestens einmal im Jahr zur Kontrolle zum Arzt gehen, bei chronischen Krankheiten sogar öfter. Es ist möglich, so viel länger zu leben.