Wenn Sie eine Frau über 40 sind, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie sich in den Wechseljahren befinden. Das gefällt Ihnen nicht? Hier die nackte Tatsache: Die Wechseljahre sind eine natürliche, unvermeidliche Reise, die jede Frau auf der Welt machen muss - und der Übergang kann von Anfang bis Ende 10 oder mehr Jahre dauern! Sie können sich dafür entscheiden, die Melancholie widerwillig zu akzeptieren, oder Sie können sich für die Freude und die Lektionen entscheiden, die dieser ehrenvolle Lebensabschnitt für Sie bereithält.
Berücksichtigen Sie
Im Grunde genommen sind die Wechseljahre ein psychologischer und physischer Übergang von einem Lebensabschnitt zum anderen. Und ich weiß, dass Sie mir zustimmen werden, dass Veränderungen immer am besten mit Eleganz und nicht mit Verleugnung oder Widerstand zu bewältigen sind. Wenn Sie sich fragen: "Ist das die Menopause? Dann lautet die Antwort: Ja, das sind sie! Viele Frauen kommen ohne Probleme durch die Wechseljahre. Wenn Sie aber zu denjenigen gehören, die feststellen, dass die Wechseljahre ihre Lebensqualität beeinträchtigen, sollten Sie sofort Maßnahmen ergreifen, um spätere größere Probleme zu vermeiden.
Stellen Sie sich dem, was mit Ihrem Körper geschieht, und warten Sie nicht, bis Sie ein riesiges Problem haben, das Sie angehen müssen. Beginnen Sie mit dem Ziel vor Augen, indem Sie festlegen, was Sie wollen. Halten Sie sich dann konsequent an die Maßnahmen oder Heilmittel, die Sie beschlossen haben, zu ergreifen. Sie verschwenden Ihre Zeit und Ihr Geld und tragen zu Ihrem eigenen Leidensdruck bei, wenn Sie eine für Sie sinnvolle Behandlung abbrechen und beginnen. Viele organische Heilmittel brauchen mehrere Monate oder Wochen, bevor Sie wissen, ob sie Ihnen helfen oder nicht. Verpflichten Sie sich, den Mitteln Zeit zu geben, um zu wirken.
Dies wissen
Sie haben die Herausforderung der Wechseljahre nicht in ein oder zwei Monaten gemeistert, also geben Sie ihr ein paar Wochen Zeit, um sich zu erholen. Das ist ein ganz anderer Ansatz als eine Hormonbehandlung, die nur die Symptome behandelt, viele Jahre lang erforderlich sein kann und zu schweren Nebenwirkungen führt. Es ist wichtig, dass Sie 100% Verantwortung für Ihre eigene Gesundheit und Ihr Wohlbefinden übernehmen und Entscheidungen treffen, die perfekt für Sie sind. Vergewissern Sie sich, dass Ihre Mittel gegen die Wechseljahre oder Ihre Lebensstiloptionen Ihr Leben einfacher machen oder zumindest ohne allzu großen Aufwand in Ihr Leben passen, damit Sie motiviert bleiben, sie beizubehalten. Wenn Sie nicht wissen, welche natürlichen Heilmittel Sie ausprobieren sollen, beginnen Sie allmählich mit etwas, das zu Ihrem Wohlbefinden und Ihrer Gesundheit führt - in der Regel Ihr Verdauungstrakt.
Verdauungsenzyme, Reinigungsmittel und Molkeprotein-Shakes tragen alle zur Gesundheit der Verdauung bei. Sich zuerst mit Verdauungsproblemen zu befassen, ist eine Strategie, die Kräuterkundige als "den Drachen umkreisen" bezeichnen, denn Sie behandeln das "große Ganze" - Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden - bis Sie eine bestimmte Beschwerde angehen. Der Vorteil ist, dass Sie möglicherweise mehrere gesundheitliche Probleme gleichzeitig lösen und ein gezielterer Ansatz nicht notwendig ist. Was auch immer Sie sonst noch tun wollen, um Ihren Übergang in die Wechseljahre zu unterstützen, ich rate Ihnen dringend, mehr Lebensmittel zu sich zu nehmen, mit denen Sie Ihren Blutzucker, Ihr Immunsystem und Ihr Gewicht in den Griff bekommen. Dazu gehören Molkenprotein-Shakes, Knoblauch, getrocknetes Meeresgemüse, Maitake- und Shiitake-Pilze, rohes Obst, grünes Gemüse und frische Gemüsesäfte.
Wenn Sie unter lästigen Wechseljahrsbeschwerden leiden, ist es immer eine gute Idee, Ihre Ernährung zu verbessern und es sich zur Gewohnheit zu machen, eine normale Ernährungsreinigung durchzuführen, um die im Körperfett und in den Organen versteckten Giftstoffe auszuleiten. Sie können sich für die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, Kräutern oder Homöopathie entscheiden, die Frauen nachweislich helfen, den Übergang in die Wechseljahre einfacher zu gestalten.
Abschließende Anmerkung
Sie können sich für ein homöopathisches Mittel entscheiden, z. B. Sepia, das nachweislich vielen Frauen hilft, ihre prämenopausalen Symptome einschließlich Stimmungsschwankungen zu lösen. Sie können sich für pflanzliche Menopause-Nahrungsmittel wie Maca-Wurzel, Pycnogenol oder Kräutertee entscheiden, der aus Kräutern hergestellt wird, die seit Jahrhunderten zur Linderung von lästigen Menopausesymptomen verwendet werden. Denken Sie daran, dass die beste Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden die Vorbeugung ist. Entscheiden Sie sich für einen Aktionsplan, solange die Anzeichen und Symptome der Menopause noch relativ gering sind. Wenn Sie zu lange damit warten, die Kontrolle über Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu übernehmen, könnten Sie in eine Krise geraten und gezwungen sein, sich für einen medizinischen Eingriff zu entscheiden, den Sie nicht wünschen, um eine Linderung der Symptome zu erreichen.