Dieser Artikel wird Ihnen helfen, Ihren Mundgeruch loszuwerden. Leider sind sich die meisten Menschen, die dieses Problem haben, nicht bewusst, dass bestimmte Lebensmittel oder Getränke Mundgeruch verursachen können. Mundgeruch wird in den meisten Fällen durch flüchtige Schwefelverbindungen im Mund verursacht. Diese Verbindungen werden von Bakterien im Mund hergestellt.
Verursacht
Mundgeruch kann auch durch chronische Bronchitis und Diabetes, postnasalen Tropf und andere Infektionen der Atemwege, Nieren- und Lebererkrankungen sowie Verdauungsstörungen verursacht werden. Mundgeruch wird am häufigsten durch schlechte Zahnhygiene und Mundtrockenheit verursacht. Mundgeruch kann auch durch Nahrungspartikel und abgestorbene Zellen im Mund verursacht werden. Dies ist auf einen Sauerstoffmangel zurückzuführen, z. B. im hinteren Teil der Zunge und in tiefen Zahnfleischtaschen.
Obwohl es viele Mittel zur Behandlung von Mundgeruch gibt, sollten Sie nur natürliche oder hausgemachte Mittel verwenden. Diese wirken ohne Nebenwirkungen.
Hausmittel
Diese Hausmittel können Ihnen helfen, Mundgeruch zu vermeiden. Es ist wichtig, dass Sie sich zweimal täglich die Zähne putzen. Dadurch werden alle durch Bakterien verursachten üblen Gerüche aus Ihrem Mund entfernt. Regelmäßige zahnärztliche Kontrolluntersuchungen sind wichtig. So können Sie den Zustand Ihrer Zähne beurteilen. Tee ist das nächste Hausmittel. Er hilft Ihnen, die Menge der Bakterien in Ihrem Mund zu reduzieren. Grüner Tee und schwarzer Tee eignen sich hervorragend zur Beseitigung von Mundgeruch.
Die Polyphenole in grünem und schwarzem Tee verhindern, dass Mundgeruch durch Bakterien verursacht wird.
Notiz nehmen
- Mundgeruch kann auch mit Zink behandelt werden. Verwenden Sie eine zinkhaltige Mundspülung. Zink ist in der Lage, übelriechende Schwefelverbindungen zu neutralisieren und den Atem zu verbessern. Sie können es leicht in Lebensmittelgeschäften und medizinischen Läden finden.
- Trinken Sie zusätzliche Flüssigkeiten wie Säfte, Suppen und Gurken. Diese Flüssigkeiten helfen, den Mund feucht zu halten und helfen auch, das Zitronenöl auszugleichen.
- Viele Kräuter können auch zur Beseitigung schlechter Gerüche verwendet werden, wie Rosmarin und Petersilie. Diese Kräuter, zu denen auch Minze und Estragon gehören, können helfen, den Mund zu erfrischen. Diese Kräuter können in kleinen Mengen über den Tag verteilt gekaut werden.
- Sie können auch eine Mundspülung verwenden, die ätherische Öle wie Pfefferminzöl, Teebaumöl und Zitronenöl enthält. Dies wird helfen, schlechte Gerüche aus dem Mund zu reduzieren.
- Vermeiden Sie den Verzehr von Knoblauch, Zwiebeln und anderen fischlastigen Lebensmitteln. Mundgeruch kann durch den Verzehr von Quark für sechs Wochen beseitigt werden.
- Auch Tee aus Bockshornklee kann eingenommen werden.
- Stellen Sie eine Lösung aus Backpulver her und fügen Sie Wasser hinzu. Gurgeln Sie regelmäßig mit dieser Lösung. Sie kann auch zur Reinigung der Zunge verwendet werden. Dies ist ein hervorragendes Hausmittel gegen Mundgeruch.