Die Menopause markiert das Ende der Fruchtbarkeit einer Frau und das Ende ihrer Menstruation. Dies ist ein wichtiger Punkt in ihrem Leben, da ihre Periode ausbleibt. Das Ausbleiben von etwas, mit dem sie fast ihr ganzes Erwachsenenleben lang gelebt hat, kann einige ziemlich bedeutsame körperliche und emotionale Folgen nach sich ziehen.
Körperliche Veränderungen
Da die Periode einer Frau jedoch nicht von heute auf morgen ausbleibt, hat sie Zeit, sich darauf einzustellen, dass ihr Menstruationszyklus weniger regelmäßig wird und schließlich ganz ausbleibt. Die meisten Frauen kommen im Alter von etwa 52 Jahren in die Menopause. Nach einem Jahr ohne Periode gilt eine Frau als postmenopausal.
Manche Frauen erleben die Wechseljahre jedoch viel früher: Wenn eine Frau die Wechseljahre bis zum Alter von 45 Jahren durchläuft, spricht man von einer vorzeitigen Menopause. Obwohl wir dazu neigen, die Menopause als ein definierendes Ereignis zu betrachten, ist sie nicht wirklich so eindeutig.
Perimenopause
Die Zeit vor der Menopause wird als Perimenopause bezeichnet und ist ein Zeitraum, in dem die ersten Phasen der hormonellen Veränderungen zu unregelmäßigen Perioden und den ersten Symptomen der Menopause wie psychischen Stimmungsschwankungen führen können. Wenn die Hormone einer Frau tatsächlich zu sinken beginnen, ist es sehr wahrscheinlich, dass sie stärkere Stimmungsschwankungen, vielleicht Hitzewallungen und nächtliche Schweißausbrüche sowie eine Veränderung der Gleitfähigkeit in ihrer Vagina erlebt.
Einige der Stimmungsschwankungen sind hormonell bedingt, andere wiederum sind sicherlich das Ergebnis der Bewältigung des Übergangs von der Fruchtbarkeit zur Unfruchtbarkeit. Fast alle Frauen werden in der Perimenopause mehrere Symptome der Wechseljahre erleben, und etwa die Hälfte dieser Frauen wird sie nur schwer verkraften: Das häufigste Symptom dieser Perimenopause ist eine Unregelmäßigkeit des Menstruationszyklus und eine Veränderung der Menge des Menstruationsflusses.
Natürlich gibt es keine klare Trennung zwischen der Perimenopause und der eigentlichen Menopause, obwohl wir die Perimenopause traditionell als einen Zeitraum betrachten, der der Menopause vorausgeht: In Wirklichkeit sind die Anzeichen sehr ähnlich, einschließlich Nachtschweiß, Hitzewallungen, unregelmäßige Menstruationszyklen und Stimmungsschwankungen.
Es ist eine Frage des Grades, da die Anzeichen in den Wechseljahren selbst extremer und ausgeprägter sein können. Schlafstörungen sind eine weitere häufige Begleiterscheinung der Wechseljahre. Hier kann ein ganzheitlicher Ansatz, der sich sowohl auf die Schulmedizin als auch auf die Alternativmedizin stützt, der Frau helfen, sowohl mit den körperlichen als auch mit den psychischen Symptomen fertig zu werden.
Bitte beachten!
Darüber hinaus ist es wichtig, dass eine Frau effizient mit Veränderungen der Lubrikation in ihrer Vagina umgeht, da dies direkte Auswirkungen auf ihre Verbindung haben kann. Ohne Therapie kann die fehlende Lubrikation zu Schmerzen und Schwierigkeiten beim Geschlechtsverkehr führen und eine Atrophie der Vaginalschleimhaut zur Folge haben. Erfreulicherweise kann eine lokale Behandlung mit Östrogenpillen diese Veränderungen fast immer rückgängig machen und den Geschlechtsverkehr wieder zu einem angenehmen Erlebnis machen.
Außerdem ist es möglich, dass eine Frau in der Perimenopause und in den Wechseljahren anfälliger für Harnwegsinfektionen wie Blasenentzündungen wird, was einmal mehr die Bedeutung eines ganzheitlichen Ansatzes für die Gesundheitsfürsorge in dieser Lebensphase unterstreicht. Es stellt sich heraus, dass nur etwa 10 Prozent der Frauen in den Wechseljahren tatsächlich ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen - zum Teil liegt das daran, dass viele keine Behandlung benötigen, aber es ist auch offensichtlich, dass es viele Frauen gibt, denen mit Symptomen geholfen werden kann, die wirklich so schlimm sind, dass sie ihr tägliches Leben beeinträchtigen.
Behandlungsmöglichkeiten
Dazu gehören eine Hormonersatztherapie, vaginale Gleitmittel, Antidepressiva und die Medikamente Tibolon und Clonidin. Übrigens sollte jede Frau, die nicht schwanger werden will, noch mindestens ein Jahr lang nach der letzten Periode verhüten.
HRT
Die Hormonersatztherapie ist ein wirksames Mittel gegen die häufigsten Symptome der Wechseljahre wie nächtliche Schweißausbrüche und Hitzewallungen, Scheidenprobleme und Blasenentzündungen. Die Hormonersatztherapie ersetzt Östrogen und möglicherweise auch Progesteron und kann entweder als Creme oder Gel, als Implantat, als Hautpflaster oder als Pille verabreicht werden. Zwar gab es einige Fehlalarme in Bezug auf die Sicherheit der Hormonersatztherapie, doch eine genaue Analyse dieser Berichte zeigt, dass viele von ihnen auf falschen Informationen beruhen. In der Tat ist die Hormonersatztherapie für Frauen vollkommen sicher, wenn sie, wie es heute der Fall ist, in viel niedrigeren Dosen als früher verabreicht wird. Und wenn es nur darum geht, die Lubrikation zu ersetzen und die Atrophie der Zellen in der Vagina zu verhindern, dann gibt es eine ganze Reihe lokaler Behandlungen, die möglich sind.
Künstliche Hormone namens Tibolon und Clonidin können Frauen unter bestimmten Bedingungen ebenfalls verschrieben werden. Für Mädchen ist es wichtig, sich darüber im Klaren zu sein, dass es bei der Hormonersatztherapie nicht nur um die Bequemlichkeit von heute geht, sondern auch um die Vorbeugung von Osteoporose und den Erhalt der Lebensqualität in späteren Jahren.
Mit einer wirksamen Behandlung, einschließlich lokaler HRT und der Vagina, gibt es im Grunde keinen Grund, warum sich der Lebensstil von Frauen nur wegen der Wechseljahre ändern sollte.
Schlusswort
Antidepressiva können in den Wechseljahren hilfreich sein, um Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit zu reduzieren. Viele Menschen glauben jedoch, dass ein ganzheitlicher Ansatz mit Therapien wie Akupunktur, Reflexzonenmassage und sorgfältiger Ernährung ebenso erfolgreich sein kann.