Die Menopause wird von jeder Frau anders erlebt. Keine Frau erlebt sie auf genau dieselbe Weise. Für manche Frauen ist es jedoch schwieriger, mit den Symptomen umzugehen, zu denen unter anderem unregelmäßige Perioden, Hitzewallungen, Herzklopfen, nächtliche Schweißausbrüche, Schlaflosigkeit, Müdigkeit, Angstzustände, Verspannungen der Muskeln und Gelenke, Gedächtnislücken, Schwindel und geistige Verwirrung gehören können.
Perimenopause
Viele dieser Symptome treten bereits in der Perimenopause auf, die bereits in der Gebärmutter der Frau beginnen kann, aber oft erst nach dem vierzigsten Lebensjahr eintritt. Da die Symptome unangenehm sein können, möchten die meisten Frauen wissen, wie lange die Wechseljahrsbeschwerden anhalten. Ab der Perimenopause können die Wechseljahresbeschwerden beginnen.
Es ist erwiesen, dass diese Phase ein Jahrzehnt oder länger dauern kann, bevor die Menopause tatsächlich abgeschlossen ist. Tatsächlich sind zehn Jahre keine ungewöhnliche Zeitspanne für diesen Lebensabschnitt. Die Symptome dieser Phase machen sich jedoch oft erst ab Mitte bis Ende vierzig bemerkbar. Zu diesem Zeitpunkt ist es wahrscheinlich, dass sie zumindest von einigen lästigen Symptomen geplagt wird.
Wussten Sie schon?
Von einer Frau wird gesagt, dass sie die Wechseljahre abgeschlossen hat, wenn sie ein ganzes Jahr lang keine Regelblutung oder eine andere Menstruationsblutung hatte. Daher kann man sagen, dass die Wechseljahrsbeschwerden in der Perimenopause so lange anhalten, bis die Menstruation ein ganzes Jahr lang ausgeblieben ist. Das durchschnittliche Alter, in dem eine Frau die Menopause abgeschlossen hat, liegt bei 51 Jahren.
Die Symptome können ungefähr zu diesem Zeitpunkt enden, bei vielen Frauen halten sie aber auch noch eine Weile nach der formellen Menopause an. Die Dauer der Wechseljahrsbeschwerden einer Frau hängt häufig davon ab, wie lang ihre Perimenopause ist. Die normale Phase dauert vier Jahrzehnte, aber wie oben erwähnt, kann dieser Zeitraum auch zehn Jahre oder mehr betragen. Als Antwort auf die Frage, wie lange die Wechseljahrsbeschwerden anhalten, kann man im Allgemeinen sagen, dass diese Anzeichen vier Jahrzehnte andauern.
Gut zu wissen
Es kann jedoch sein, dass die Symptome einer Frau während dieser ganzen Zeit nicht störend sind. Wovon hängt es ab, wie lange die Wechseljahrsbeschwerden anhalten? Viele Faktoren können dies bestimmen. Die genetische Veranlagung einer Frau, ihre Ess- und Trainingsgewohnheiten, ihr Stressniveau und ihre allgemeine Lebensweise und Gesundheit können Einfluss darauf haben, wie lange diese Symptome anhalten.
Eine Frau, die mehr Stress in ihrem Leben hat und sich schlecht ernährt, hat mit größerer Wahrscheinlichkeit eine längere Perimenopause, da die Wechseljahre bei diesen Mädchen sehr wahrscheinlich früher einsetzen und die Symptome der Wechseljahre folglich früher auftreten. Außerdem gilt, dass ein Mädchen, das keinen gesunden Lebensstil führt oder sich nicht bewegt, mehr Probleme mit den Symptomen der Wechseljahre haben kann.
Fazit
Generell gilt, dass Mädchen, die sich um diese Dinge kümmern, eher einen leichteren Übergang haben und auch weniger von Wechseljahrsbeschwerden geplagt werden. Obwohl es schwierig sein kann, festzustellen, wie lange die Symptome der Menopause anhalten, sollten Frauen, die nicht mehrere unangenehme Symptome erleben müssen, sicherstellen, dass sie sich um ihre Gesundheit kümmern, wie sie es jetzt können.