Mehr

    Wie bauen wir eigentlich unsere Immunität auf?

    Es besteht absolut kein Zweifel daran, dass ein starkes Immunsystem ein einfacher Schlüssel zum allgemeinen Wohlbefinden ist. Wenn Ihre Widerstandskraft plötzlich nachlässt, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Sie eine Grippe bekommen. Menschen, deren Immunsystem über einen längeren Zeitraum extrem geschwächt ist, können sogar an einer Grippe sterben - oder schwere Krankheiten wie Krebs bekommen.

    Ein Beispiel

    Wenn sich eine Frau einem Abstrich unterzieht und die Ergebnisse recht kleine, grenzwertige Veränderungen am Gebärmutterhals zeigen, geraten die Ärzte nicht in Panik. Sie raten ihr, nach Hause zu gehen und in sechs Monaten zu einem weiteren Test zu kommen. In der Mehrzahl der Fälle normalisieren sich die Zellen des Gebärmutterhalses von selbst wieder. Falls das Problem bestehen bleibt oder sich verschlimmert, ist eine Behandlung erforderlich. Das zeigt uns, wie unser Immunsystem die bösartigen Prozesse in unserem Körper bekämpfen kann und sie selbsterklärend macht. Die kleinen Veränderungen treten auf, wenn Ihr System schwächer wird - und dafür kann es mehrere Gründe geben.

    Stress, eine plötzliche Änderung des Lebensstils, die Jahreszeit (weniger Sonnenlicht und mehr Melancholie im Winter), zu viel Stress bei der Arbeit. Wenn die Krise nachlässt und wir entspannter sind, kehrt auch der Körper zur Normalität zurück. Wenn diese Krise anhält und wir nicht in der Lage sind, sie zu bekämpfen, d.h. nicht in der Lage sind, das Problem anzugehen und wieder in die entspannte Phase zurückzukehren, wird der Körper zu schwach sein, um auch seine inneren Fäden zu bekämpfen. Wir kommen zu einem verblüffenden Zusammenhang: Wenn wir in der Lage sind zu kämpfen, ist unser Körper auch in der Lage zu kämpfen.

    Was bedeutet das?

    Das bedeutet im Grunde, dass unser Körper, wenn wir keine Angst haben, uns unseren Problemen zu stellen und sie zu unserem Stolz zu lösen, auch in der Lage sein wird, sich den Angriffen von Keimen, Viren und bösartigen Zellen zu widersetzen. Wenn wir in unserem Alltag aufgeben, wird auch unser Körper anfangen, sich aufzugeben. Wir hören oft, dass unsere Generation im Vergleich zur Schöpfung unserer Großväter eine deutlich schwächere Immunität hat. Ist es möglich, dass frühere Generationen Konflikte und Probleme besser lösen können als wir? Die Lösung lautet: Ja, es ist möglich.

      Ist der Migränekopfschmerz in der Regel ein pochender Schmerz?

    Alles beginnt bereits in unserer frühen Jugend, denn das Immunsystem wird bereits in den ersten Tagen unseres Lebens aufgebaut. Und wir müssen zugeben, dass es einen Unterschied zwischen der Art und Weise, wie unsere Großväter aufgewachsen sind, und der Art und Weise, wie wir aufgewachsen sind, gibt - und einen noch größeren Unterschied können wir in der Art und Weise erkennen, wie wir unsere eigenen Kinder erziehen. Unsere Großväter mussten bei jedem Wetter zwei Kilometer zu Fuß zur Schule gehen. Wir haben uns blaue Flecken geholt, wenn wir die Büsche analysierten. Aber wenn es um unsere eigenen Kinder geht, erlauben wir ihnen nicht, spazieren zu gehen, wenn die Sonne zu stark scheint oder es zu kalt ist, und wir raten ihnen, nicht durch den Busch zu gehen, weil dort bei jedem Schritt Dornen, Schlangen und andere potenzielle und unmögliche Gefahren lauern können.

    Berücksichtigen Sie

    Nun, das kann man uns nicht vorwerfen. Wir sind viel gebildeter als unsere Großväter zu ihrer Zeit, wir wissen also recht gut, was passieren kann, denn wir haben gehört, dass so etwas schon einmal jemand anderem passiert ist. Wir lesen viel, wir hören viel. Und natürlich wollen wir unsere Kinder schützen und alles verhindern, was ihnen schaden könnte. Aber manchmal gehen wir zu weit. Wir wollen unsere Kinder nicht nur vor körperlichen Verletzungen schützen, sondern auch vor psychischen Beschwerden, die sie erleben könnten.

      Wie hilft Yoga in den Wechseljahren?

    Und hier liegt unser Fehler. Unter bestimmten Umständen, die dem Alter des Kindes angemessen sind, sollte es lernen, sich selbst zu behaupten und zu lösen - natürlich mit unserer Unterstützung und unserem Rat. Die Gesellschaft hat nun einen soliden Appell an die Werte der Freundlichkeit und des Friedens, jedes Anzeichen von Aggression wird verurteilt. Wir wollen, dass unsere Kinder rücksichtsvoll und freundlich sind - deshalb raten wir ihnen lieber, vor einem Konflikt davonzulaufen, denn nur so können sie höflich bleiben und gleichzeitig emotionalen Schaden vermeiden. Wir vergessen, wie viel wir wirklich aus unseren eigenen Kämpfen gelernt haben, und wir erkennen nicht, dass unsere Kinder auch durch ihre eigenen Klassen gehen.

    Niemand hat Spaß am Streiten

    Aber wenn jemand mit uns streiten will oder sich arrogant und unangemessen verhält, dürfen wir nicht schweigen. Und wir müssen auch unseren Kindern beibringen, für sich selbst einzustehen und zu reden. Indem wir unseren Kindern beibringen, sich den Problemen zu stellen, ihre psychologischen Probleme zu lösen und zu überwinden, ziehen wir Menschen mit einem starken Geist und konstanten Emotionen heran. Das wird sie in die Lage versetzen, kritische Situationen zu meistern, wenn sie größer und unabhängiger sind. Und es wird ihnen auch ein hervorragendes Immunsystem vermitteln, denn ein starker Geist schafft einen starken Körper.

     

    Ideen

    Ähnliche Artikel