Das H1N1-Virus, besser bekannt als Schweinegrippe, steht wieder einmal im Rampenlicht der Öffentlichkeit, da die Grippesaison über uns hereinbricht wie ein Stier auf den überfüllten Straßen von Pamplona und für Unruhe und Amokläufe von Gesundheitsbeamten sorgt, die über Grippeimpfungen schimpfen.
Erinnern Sie sich an
Es ist auch wichtig, den ganzen Medienrummel um diese Krankheit mit Vorsicht zu genießen und sich bewusst zu machen, dass man die Schweinegrippe wahrscheinlich nicht bekommt, wenn man sein Immunsystem mit gesunder Ernährung und Bewegung in Form hält.
Die Orthomyxoviridae oder Influenza-Viren vom Typ A (H1N1) wurden erstmals 1918 entdeckt und können durch infizierte Schweine übertragen werden, die von Menschen gehalten werden. Wenn man den neuen Nachrichtensprechern Glauben schenkt, dann ist die Schweinegrippe die nächste große Seuche, die die Menschheit garantiert auslöschen und die Welt wie die in 12 Monkeys aussehen lassen wird.
Wussten Sie das?
Tatsächlich ist die Zahl derer, die tatsächlich an der Schweinegrippe gestorben sind, eher gering und erreicht bei weitem nicht die Ausmaße einer Pandemie. Die Menschen, die den H1N1-Viren erlegen sind, befinden sich in der Regel in einem schlechten Gesundheitszustand und verfügen über keine ausgebildete Grippeabwehr, und viele, die daran erkrankt sind, können wahrscheinlich noch ihren Enkeln davon erzählen.
Trotzdem ist es sinnvoll, beim Besuch öffentlicher Orte einige Vorsichtsmaßnahmen zu treffen. Waschen Sie sich die Hände mit einer guten antibakteriellen Seife, sobald Sie etwas angefasst haben, und ziehen Sie sich warm an. Wenn Sie jedoch nicht gerade ein stark geschwächtes Immunsystem haben, müssen Sie nicht mit einer OP-Maske herumstolzieren. Die Schweinegrippe ist ein Virus, das auf ein schwaches Immunsystem abzielt. Der beste Weg, um zu verhindern, dass es Sie befällt, ist, Ihr Immunsystem mit einem guten Ernährungsplan, der Ihr Immunsystem unterstützt, in Topform zu halten.
Was ist zu tun?
Vermeiden Sie verarbeiteten Mist und essen Sie eine vernünftige Mahlzeit aus Vollkornprodukten, frischem Obst, Gemüse und magerem Fleisch wie Fisch, Truthahn und Huhn. Außerdem sollten Sie darauf achten, dass Sie den ultimativen Immunbooster, den Knoblauch, in Ihre tägliche Ernährung einbauen. Untersuchungen haben ergeben, dass der regelmäßige Verzehr von Knoblauch das Immunsystem stärkt und dazu beiträgt, dass Ihre T-Zellen besser und effizienter arbeiten. Außerdem verbessert Knoblauch die Blutzirkulation und hält die Arterien elastisch, was ebenfalls dazu beiträgt, dass Sie gesund und unversehrt bleiben.
Knoblauch enthält außerdem starke antibakterielle Enzyme wie Allicin und Ajoen, die nachweislich in der Lage sind, potenzielle Eindringlinge abzutöten. Sollten Sie also zufällig auf die Schweinegrippe stoßen und alle Symptome wie Fieber, Schüttelfrost, Körperschmerzen, Appetitlosigkeit, Husten, laufende Nase, Halsschmerzen, Durchfall und Übelkeit verspüren, geraten Sie nicht in Panik. Stattdessen gibt es Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um den Einfluss der Viren auf Ihren Körper zu begrenzen.
Fazit
Verzichten Sie zunächst auf feste Nahrung und trinken Sie viel gefiltertes Wasser, frisch gepresste Säfte und Brühe. Eine weitere Möglichkeit, die Schweinegrippe in Schach zu halten, besteht darin, Knoblauchzehen in den Entsafter zu geben und mit den von Ihnen bevorzugten Gemüse- und Obstsäften zu verarbeiten. Frischer Knoblauch ist ein starkes antivirales Kraut, das es dem H1N1-Erreger schwer machen wird, sich zu halten. Je früher Sie den Knoblauch nach dem Schneiden, Entsaften oder Zerdrücken essen, desto besser, denn die stärksten antiviralen Enzyme werden direkt danach gebildet.