Wussten Sie, dass eine glückliche, saubere Leber gleichbedeutend ist mit einer reibungsloseren Perimenopause und Menopause? Schlechte Durchblutung und eine Anhäufung von Östrogenen verursachen viele Frauenprobleme, darunter Eierstock-, Brust- und Gebärmutterkrebs. Östrogene sind in fast allen Lebensmitteln enthalten, die wir essen, und stammen auch aus den Pestiziden, die auf Obst und Gemüse gesprüht werden.
Gesunde Leber
Unsere Leber scheidet die Östrogene aus, aber wenn sie schwach ist, sammeln sich die Giftstoffe an und setzen sich in der Gebärmutter, dem Brustgewebe und der Gebärmutter fest. Dies trägt zu abnormen Wucherungen wie Zysten, Fibromen und Krebs in diesen Organen bei. Wenn unsere Leber lethargisch ist, besteht die Chance, dass die gesunden Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel, die wir zu uns nehmen, direkt durch uns hindurchgehen, ohne assimiliert zu werden. Außerdem sind die meisten Medikamente schädlich für die Nieren und die Leber.
In der chinesischen Medizin wird davon ausgegangen, dass die Gesundheit von Leber und Nieren für die Gesundheit und das Wohlbefinden äußerst wichtig ist. Hitzewallungen, Gewichtszunahme in den Wechseljahren, Müdigkeit und hormonelles Ungleichgewicht sind auf eine schlechte, träge Leber zurückzuführen. Gleiches gilt für altersbedingten Seh- und Gedächtnisverlust. Wenn unsere Leber müde ist, ist das Blut mit Giftstoffen gefüllt, und es werden nicht genügend Sauerstoff und Nährstoffe durch den Körper transportiert, insbesondere zu den Augen und zum Gehirn, da der Körper sie gegen die Schwerkraft nach oben transportieren muss, um sie zu erreichen.
Was ist zu tun?
Wie können wir also unsere Leber heilen? Es gibt eine Reihe von Dingen, die wir tun können, um eine träge Leber in Schwung zu bringen. Bewegen Sie sich - besonders am Morgen. Das bringt das Lymphsystem und den Kreislauf in Schwung. Beide regen die Leber an, Stagnation, Stress und Östrogenproduktion abzubauen. Es spielt keine Rolle, welche Art von Bewegung Sie wählen, bewegen Sie sich einfach und dehnen Sie sich. In der chinesischen Medizin arbeitet die Leber zwischen 1 und 3 Uhr morgens sehr intensiv an der Filterung und Reinigung unseres Blutes. Wenn wir aufwachen, kann es sein, dass das Blut trotzdem in der Leber bleibt, wenn sie gestaut ist.
Beachten Sie
Bewegung bringt das Blut in Bewegung. Wenn Sie morgens mit Steifheit aufwachen, ist das ein Symptom. Die Einnahme von Sam-e in Verbindung mit einem Vitamin B-Komplex ist hervorragend für die Leber. Mariendistel ist ein Kraut, das die Leber stimuliert. Führen Sie eine Leberspülung/-reinigung durch. Reduzieren Sie Spannungen und entspannen Sie sich. Unsere Leber reagiert sehr empfindlich auf Gefühle, und ihre Schwäche ist oft mit emotionaler Empfindlichkeit verbunden. Emotional empfindliche Menschen neigen nach der chinesischen Medizin eher zu einer schwachen Leber.
Abschließende Anmerkung
Vermeiden Sie östrogenhaltige Lebensmittel wie Weißmehl, Zucker, Schokolade, Koffein, Zitrusfrüchte, Bananen und Beeren. Weichen Sie alle Gemüse- und Obstsorten etwa 20 Minuten lang in einer Essig-Wasser-Mischung ein und spülen Sie sie anschließend mit klarem Wasser ab, um einen Großteil der Pestizide zu entfernen. Wir nehmen unsere Leber oft als selbstverständlich hin. Wenn wir uns gut um sie kümmern, können wir ihr die Arbeit erleichtern und unsere Wechseljahrsbeschwerden reduzieren.