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    Möchten Sie Hitzewallungen minimieren?

    Das wohl häufigste Symptom in den Wechseljahren sind Hitzewallungen. Hitzewallungen signalisieren in der Regel den Beginn der Menopause und bleiben in der Regel ein paar Jahre lang bestehen. Bei manchen Frauen sind die Hitzewallungen nicht schwerwiegend. Einige Frauen, die Pech haben, können schwere Hitzewallungen entwickeln. Die nächtlichen Hitzewallungen - auch als Nachtschweiß bezeichnet - treten auch in der Mitte auf.

    Faktor Empfindungen

    Sie können plötzlich ein Gefühl von Wärme und Schweiß verspüren. Sie können sehr unangenehm sein. Man fühlt sich sofort warm, das wahre Gesicht und die Brustmuskeln werden rot und es kann ein juckendes Gefühl entstehen. Ein weiteres peinliches Symptom, das mit diesem Symptom der Menopause verbunden ist, ist starkes Schwitzen. Dieses Symptom dauert vielleicht nur ein paar Minuten, aber manche können auch länger andauern.

    Wenn sie vorbei ist, entwickelt man ein vorübergehendes kühlendes Frösteln oder Gefühl. Das lästige Problem bei Hitzewallungen ist, dass sie unvorhersehbar sind und jederzeit auftreten können. Sie werden oft durch Angst und Stress ausgelöst. Der Grund für Hitzewallungen hängt mit dem Rückgang der weiblichen Geschlechtshormone Östrogen und Progesteron zusammen. Im Laufe der Jahre wurden verschiedene Arten von Behandlungen empfohlen, darunter Kräuter, Öle, Mineralien und pharmazeutische Medikamente. Fast alle diese Behandlungen wirken im Allgemeinen nur bei einigen Frauen, und die Linderung ist nur teilweise. Bei einigen wenigen Frauen treten die Hitzewallungen nur selten auf und beeinträchtigen auch nicht den Lebensstil. Bei ihnen sind Kräuter ausreichend.

      Gibt es Heilmittel für Hitzewallungen?

    Bei anderen Personen können die Hitzewallungen jedoch so stark sein, dass sie die Lebensweise beeinträchtigen. Für Menschen, deren Schlaf beeinträchtigt ist oder die übermäßig schwitzen, gibt es Behandlungsmöglichkeiten. Neben Kräutern können Sie auch bioidentische Hormone einnehmen. Bioidentische Hormone sind verschreibungspflichtig und können in verschiedenen Formulierungen eingenommen werden.

    Hormone

    Diese Hormone treten auf und kommen natürlich als Creme, Pflaster, Gel, Tablette oder Injektion. Die Grade der Progesteron und Östrogen könnte individualisiert werden, um die erhalten die meisten zu einer Person. Um den Schweiß zu regulieren oder zu reduzieren, müssen Sie sich vorbereiten und Servietten oder vielleicht ein trockenes Tuch mit sich führen. Trinken Sie viel Wasser und vermeiden Sie das Auftragen von Cremes oder Lotionen. Die meisten Hautpflegeprodukte enthalten synthetische Chemikalien und verschlimmern das Problem.

    Es gibt verschiedene pflanzliche und natürliche Nahrungsergänzungsmittel, die Hitzewallungen lindern können. Einige Frauen reagieren auf diese Präparate, die meisten jedoch nicht. Darüber hinaus müssen Frauen, die Probleme mit Hitzewallungen haben, auch ihren Lebensstil ändern, um die bioidentischen Hormone zu ergänzen. Sie müssen sich gesund ernähren, auf Alkohol verzichten, nicht rauchen, ein Fitnessprogramm absolvieren, sich einem Unterstützungsnetzwerk anschließen und eine positive Einstellung beibehalten. Die Menopause ist ein physiologischer Prozess, der alle Frauen betrifft, aber nicht für immer ist.

      Was sind die Höhen und Tiefen der Menopause?

     

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