Brauchen Sie eine Strategie zur Stressvermeidung?

Verschluckt von Träumen. Side Shot von hübschen jungen Mädchen Student oder Teenager sitzen auf dem Sofa drinnen, lächelnd und entspannend mit geschlossenen Augen, genießt schönen Morgen in der Lounge oder Hotel-Suite, Kopie Raum

Just ten years ago it was a prevailing scientific principle that the brains that you entered this world with, were all you’d ever see. Adults dropped neurons daily, but it was nice since we had a billion of them in our emotional treasury. No one except a researcher at Princeton University thought that the mind continued growing new neurons throughout life.

Let’s see..

The moral of this story is understanding and good-work wins the Gold, regardless of the resistance, your sex or the totem-pole hierarchy. Dr. Gould has strong opinions on anxiety, that chronic-stress alters the body of their brain to generate less memory and learning. Poverty itself is a cause of chronic anxiety, and the children growing up in the slums shed their American dream as their brain doesn’t work to develop new brain cells. Stress produces a steroid named Glucoconticoids, which can be toxic to neurons.

It weakens, and destroys brain cells. It induces neuronal dendrites to wither, reducing memory and learning to not function correctly. Our hippocampus is affected by stress and doesn’t produce long-term memories.

Armut?

poverty isn’t a character issue, about people that are idle or refuse to learn. Poverty is related to a sterile environment, and the experience of negative emotions about the ability to achieve and succeed. Most middle-income families offer a rich environment favoring more than a mere survival mentality. Going to museums, access to the Internet, mentors who’ve track-records of success, create life-long roadmaps to follow.

Familiäre Werte, dass Bildung wirtschaftlich nützlich ist, Eltern, die in ihrer Freizeit lesen, inspirieren Kinder zum Lernen und zur Entwicklung. Das Fehlen von Vorbildern, die Hausaufgaben machen und sich täglich der Forschung widmen, ist eine Ursache für die Apathie der Jugendlichen. Sie trägt zum vorzeitigen Schulabbruch und zur Verringerung der beruflichen Alternativen bei. Sie kennen die Ergebnisse bereits.

Wussten Sie das?

Wussten Sie, dass das Immunsystem, die Antikörper und die Neuropeptide von Kindern und Erwachsenen, die chronischem Stress wie Armut ausgesetzt sind, überproportional anfällig für Krankheiten sind und vor ihrem normalen Lebensalter sterben? Wussten Sie, dass der nervöse Geist in jeder Lebensphase damit beginnen kann, eine Kaskade von Neuronen zu erzeugen und das Immunsystem zu stärken? Dazu bedarf es eines Rituals von Geistesübungen und psychologischen Strategien, die auf einem verbesserten Umfeld basieren.

Es umfasst manuelle, kognitive und mentale Aktivitäten, die das allgemeine Gedächtnis und die Lernfunktionen anregen. Regelmäßiges Ansehen und die Beschäftigung mit der Fernsehshow Jeopardy und den Programmen des Discovery Channel fordern das Publikum zum Lernen und Erinnern heraus. Net sind wichtige Lehrer, die zu einer persönlichen Jugend führen. Die Statistiken zeigen, dass das Klischee "use-it-or-lose-it" Realität ist. BIS benötigt nur zwei Minuten. Er nennt es das Pran Mudra, wir identifizieren es als V für Victory (Sieg).

Was ist zu tun?

  • Please sit down, feet flat on the ground, shoulders back on the seat. Eyes opened, your left hand lying on your top of your left leg. V-for-Victory sign with another two-fingers. It’s about a dozen times.
  • Verdoppeln Sie den Vorteil dieser Strategie, indem Sie während der gesamten zwei Minuten ein Duchenne-Lächeln (Augen und Mund) aufsetzen.
  • Schließen Sie nun die Augen für die nächste einminütige BIS-Übung. Stellen Sie sich gleichzeitig gedanklich vor, wie Ihre beiden Hände die körperliche Übung ausführen.
  • You’ll be opening your eyes in a few seconds.

Diese Ziel-Affirmation erhöht Ihre Schwingungsfrequenz für einen kontinuierlichen Energiefluss. Chronischer Stress ist der stille Killer, denn er öffnet uns für Krankheiten und verkürzt unsere Lebensspanne.

 

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