Ist Wasser ein gutes Hausmittel gegen Sodbrennen? Wasser ist ein Drittel des Körpers und kann viele erstaunliche Dinge bewirken. Wasser ist für viele Funktionen unerlässlich. Es transportiert Nährstoffe und Sauerstoff zu den Zellen, hält Gelenke und Lungen hydratisiert, reguliert die Körpertemperatur und unterstützt den Stoffwechsel und die Entgiftung. Der Körper verliert Wasser auf viele Arten.
Dehydrierung
Es handelt sich um eine Erkrankung, die trockene Haut, dunklen Urin, Hunger, übermäßigen Durst und Muskelkrämpfe verursacht. Es kann auch zu unregelmäßigem oder unregelmäßigem Blutdruck und Kopfschmerzen führen. Eine ausreichende Wasserzufuhr ist für die Erhaltung der Gesundheit unerlässlich. Trinken Sie Wasser, wenn Sie Sodbrennen haben. Sodbrennen ist ein brennendes Gefühl in der Brust. Dies ist ein Zeichen dafür, dass Säuren die Wände Ihrer Speiseröhre angreifen.
Dies ist darauf zurückzuführen, dass der untere Speiseröhrenschließmuskel schwächer wird, so dass der Mageninhalt in die Speiseröhre zurückfließt. Der LES ist normalerweise stark, bis er übermäßigem Rauchen, säurehaltigen Lebensmitteln, Koffein und alkoholischen Getränken ausgesetzt ist. Es gibt noch andere Bedingungen, die die Situation verschlimmern können. Dazu gehört, dass Sie mehr essen, als Ihr Magen vertragen kann, dass Sie sich sofort nach dem Essen hinlegen und dass Sie nicht genug Wasser trinken, um die Magensäure zu neutralisieren oder auszuspülen.
Wasser
Wasser kann ein natürliches Mittel gegen Sodbrennen sein. Trinken Sie nicht gleich ein ganzes Glas Wasser auf einmal. Nehmen Sie ein paar Schlucke Wasser, wenn Sie Sodbrennen verspüren. Schlucken Sie nicht ein ganzes Glas. So verhindern Sie, dass sich Ihr Magen aufbläht, was Sodbrennen und sauren Reflux verschlimmern kann.
Geben Sie einen Esslöffel Honig und Apfelessig in ein Glas Wasser und mischen Sie es. Honig ist gut für die Verdauung, weil er Ballaststoffe enthält. Apfelessig ist gut für die Verdauung und beruhigt den Magen. Wenn Sie das Brennen in der Brust spüren, beugen Sie die Knie. Das stärkt Ihre LES und hält sie geschlossen oder kontrahiert.
Erinnern Sie sich an
Vermeiden Sie scharf gewürzte oder säurehaltige Speisen, Kaffee, übermäßiges Essen und schlafen Sie nicht sofort nach dem Essen. Essen Sie kleinere Mahlzeiten, um die Menge an Nahrung zu reduzieren, die Sie auf einmal zu sich nehmen. Wenn Sie nachts unter Sodbrennen leiden, empfiehlt es sich, ein Kissen unter den Kopf zu legen. Verwenden Sie einen zuckerfreien Kaugummi. Dieser regt die Speichelproduktion an, was wiederum den Enzymgehalt in Ihrem Körper erhöht, um die Aufspaltung der Nahrung zu unterstützen und eine reibungslosere und leichtere Verdauung zu ermöglichen.