Für viele Menschen sind Kopfschmerzen mehr als nur ein Ärgernis. Sie können zu einem lähmenden Zustand werden, der zu Migräne führen kann. Es kann unerträglich sein, Schmerzen in irgendeinem Teil des Körpers zu spüren. Wenn er im Kopf sitzt, kann er schnell zu einem pulsierenden Gefühl werden, als würde ein Messer gegen die Schläfe schlagen. Kopfschmerzen werden in der Regel durch eine Verengung der Blutgefäße oder eine Abnahme der...
Schmerz
Chronische Kopfschmerzen und Migräne können das Funktionieren erschweren und Sie bettlägerig machen. Angst und Stress sind die Hauptursachen für die Verengung der Blutgefäße durch verspannte Schultern und Nacken. Natürliche Schmerzlinderung kann durch Entspannung des Körpers und Beruhigung des Geistes erreicht werden. Es gibt viele Medikamente auf dem Markt, die die Blutgefäße erweitern oder verdünnen, damit das Blut leichter durch die verengten Blutgefäße fließen kann.
Dies verschafft nur vorübergehend Erleichterung. Das Medikament ist nur vorübergehend und wird den Stress nicht lindern. Der Zyklus wird mit einer weiteren Pille fortgesetzt. Dies kann mit der Zeit zu chemischer Abhängigkeit und Leberschäden führen. Der beste Weg, das Problem ganzheitlich anzugehen, besteht darin, natürliche Methoden zu verwenden, anstatt zu Medikamenten zu greifen.
Optionen
Es gibt viele Möglichkeiten. Einige der beliebtesten sind Yoga, Meditation, Pranayama, tiefes Atmen, um die Nerven zu beruhigen und den Geist zu beruhigen, und Pranayama. Es kann einige Zeit dauern, bis man diese Praktiken beherrscht. Für viele ist es schwierig, den Geist dazu zu bringen, das zu tun, was sie wollen. Tatsächlich ist es schwieriger denn je, den Geist zu beruhigen. Dadurch wird er noch unruhiger, was zu noch mehr Sorgen und größeren Kopfschmerzen führen kann.
Es gibt viele andere Möglichkeiten, Kopfschmerzen zu behandeln, wie Shiatsu, Akupressur, Reiki und Akupressur. Allerdings haben wir nicht immer Zugang zu einem Therapeuten, das Geld oder die Zeit. Brain-Entrainment, bei dem die Gehirnströme durch externe Reize wie Licht oder Ton auf eine bestimmte Frequenz synchronisiert werden, ist ein neues Konzept, das sich zunehmender Beliebtheit erfreut. Computer können spezifische Schallwellen erzeugen, die im Bereich von 4-40 Hz spielen. Dies ist die gleiche Frequenz wie die der Gehirnwellen.
Frequenz
Das Gehirn richtet sich ganz natürlich auf die Frequenz aus, die um es herum gespielt wird. Dieses Phänomen wird Frequency Following Response genannt. Wenn zwei Uhren mit der gleichen Frequenz nebeneinander stehen, werden sie irgendwann synchronisiert sein. Das Gehirn zeigt das Phänomen der "Frequency Following Reaction", d. h. es passt sich den Frequenzen in seiner Nähe an. Diese einzelnen rhythmischen Töne haben einen schnellen, an- und abschwellenden Puls und sind rhythmisch.
Diese Beats sind effektiver als andere Methoden wie binaurale Beats, da sie keine Kopfhörer benötigen. Sie haben auch den Vorteil, dass sie effizienter sind, da sie auf das gesamte Gehirn wirken und die Gehirnwellen schneller in den gewünschten Zustand bringen. Der Frequenzbereich von 8-10 Hz ist für seine beruhigende Wirkung bekannt und sollte bei den ersten Anzeichen von Kopfschmerzen eingesetzt werden.
Fazit
Brainwave-Entrainment ist eine regelmäßige Behandlung, die die Entwicklung neuer neuronaler Bahnen im Gehirn fördert. Dies bedeutet, dass Kopfschmerzen und Migräne mit der Zeit abnehmen und durch die Förderung eines entspannten und aufnahmefähigen Zustands verhindert werden können.