Nehmen Sie die Vitamine ein, die Sie brauchen?

Finger halten einen Stab mit einem Wattestäbchen in braunem Jod über einer geöffneten Flasche auf grünem Hintergrund

Jodmangel kann zu einer Vergrößerung der Schilddrüse oder einer fehlerhaften Synthese des Schilddrüsenhormons führen. Schwerer Jodmangel in der Bevölkerung kann zu geistiger Retardierung, erhöhter Kindersterblichkeit und endemischem Kropf usw. führen.

Schauen wir mal...

Jod ist von Natur aus im Boden enthalten, aber in vielen Teilen der Welt gibt es deutlich weniger Jod. In solchen Gebieten kann Jodsalz als Alternative zu normalem Speisesalz verwendet werden. Jod wird für die Produktion von Schilddrüsenhormonen dringend benötigt.

Diese Hormone werden für das normale Wachstum des Körpers benötigt. Die Schilddrüse enthält fast 80% des Jods in unserem Körper; bei Erwachsenen wiegt sie etwa 15 bis 20 g. Jodmangel kann zu einer Vergrößerung der Schilddrüse oder zu einer fehlerhaften Synthese des Schilddrüsenhormons führen.

Mangel

Schwerer Jodmangel in der Bevölkerung kann zu geistigen Behinderungen, erhöhter Kindersterblichkeit und endemischem Kropf usw. führen. Jod ist von Natur aus im Boden enthalten, aber in vielen Regionen der Erde gibt es deutlich weniger Jod. In solchen Gebieten kann jodiertes Salz als Alternative zu normalem Speisesalz verwendet werden.

Es gibt zwei Arten von Chrom: sechswertiges und dreiwertiges Chrom. Dreiwertiges Chrom (Cr III) ist sehr nützlich für den Körper und hilft beim Stoffwechsel. Das sechswertige Chrom (Cr VI) ist für den Körper giftig und kann in großen Mengen zum Tod führen. Deshalb wird Chrom in der Nahrungsergänzung nur in geringen Mengen zugesetzt.

Wussten Sie das?

Eisen kann von den roten Blutkörperchen in unserem Körper verwendet werden, um die Zellen mit Sauerstoff zu versorgen und so die Stoffwechselrate zu unterstützen. Eisen trägt auch zur Krankheitsbekämpfung bei. Pantothensäure ist ein Vitamin aus der B-Komplex-Kategorie der Vitamine. Dieses Vitamin unterstützt das Wachstum unseres Körpers und ist wunderbar für das Nervensystem. Darüber hinaus hilft es bei den Stoffwechselprozessen für die Produktion verschiedener Energie und Enzyme.

Ein Mangel an Pantothensäure kann zu ernsthaften Wachstumsverzögerungen, Muskelschwäche, Herzinstabilität, Schlafstörungen, Depressionen des Nervensystems und anderen Problemen führen.

Vitamine

Vitamin A, C, E und D. Vitamin A ist ein fettlösliches Vitamin, das für die Atmungsorgane, die Fähigkeit, Krankheiten zu bekämpfen, und die Augen lebenswichtig ist. Vitamin C beseitigt die schädlichen Radikale im Körper. Vitamin D hilft bei der Verstoffwechselung von Kalzium, das für gesunde Knochen notwendig ist. Vitamin E ist für verschiedene Stoffwechselprozesse unerlässlich und trägt zur Krankheitsbekämpfung bei.

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