Es gibt viele Erklärungen dafür, warum mehrere Frauen Panik- und Angstattacken haben, die auch als Panikattacken bezeichnet werden. Ein Hauptgrund ist eine vorübergehende Diskrepanz aufgrund der menschlichen Hormone, die durch die Perimenopause beeinflusst werden. Hauptsächlich handelt es sich dabei um weibliche Hormone und Progesteron, aber gelegentlich auch um Testosteron, das sich normalerweise auf die Libido von Mädchen auswirkt (gemeinhin als männliches Körperhormon bekannt, aber auch bei Frauen zu finden).
Hormonelle Veränderungen
Sobald einige dieser menschlichen Hormone aus dem Gleichgewicht geraten sind, können die mit der Peri-Menopause verbundenen äußeren Symptome sehr schnell einsetzen. Andere Anzeichen und Symptome bestehen aus warmen Empfindungen, nächtliche Schweißausbrüche, Schlafstörungen, plus Kopfschmerzen zu, aber der Stress für ein paar Damen ist ihre besondere schwerste Kopfschmerzen. Es kann zu den meisten unpassenden Perioden auch ankommen, zum Beispiel, während es kaufend plus ganz plötzlich die bestimmte überwältigende Empfindung, unkontrollierbar zu sein, kann eine Person übersteigen. Welche umfasst Damen zusätzlich gibt es Müdigkeit, aber nicht ständig.
Die Ursachen für diese besondere unerwartete Belastung? In der Perimenopause, oder vielleicht der Beginn mit Perimenopause Anzeichen und Symptome verbunden sind, die besondere Körperhormon weiblich könnte prominent sein, weil das Progesteron beginnt zu fallen. Dies erhöht die Panik Reaktion, da in der Regel die besondere Progesteron Körperhormon beginnt, innerhalb der gesamten 2. Hälfte eine weibliche Routine Bühne, mit Perimenopause dies nicht stattfinden (vor allem jedes Mal, wenn eine Periode verpasst werden) sowie die beruhigende ein Ergebnis der besonderen Progesteron ist in der Regel in keiner Weise erhalten.
Mit dem prominenten weiblichen, Spannung Beträge Stick zu einem erhöhten Grad und mehrere Perioden die Belastung im Zusammenhang mit dem täglichen Leben trägt zu dieser besonderen Auswirkungen. Dies könnte mit der Zeit zu entwickeln, sowie die Panikattacken sind die regelmäßige Reaktion des Systems auf diese besondere nervenaufreibende Zeit. Eine weitere Möglichkeit, Stress zu bekommen, ist die bekannte Nebennieren-Intrige, vor allem, wenn diese Menschen beginnen, wegen der Diskrepanz zwischen Körperhormonen zusammenzubrechen. Die Nebennieren sind kleine Intrigen, die sich in der Nähe der Spitze der Nieren befinden und die schädlichen Chemikalien Cortisol und Epinephrin ausschütten.
Über Spannung
Sie sind häufig als menschliche Hormone Spannung bekannt, so dass, wenn die besondere gut bekannten Nebennieren Intrige nicht unbedingt richtig arbeiten sie in den Overdrive zu schweren Stress führen könnte. Die einfachste Methode, um zu versuchen, die Anzeichen unter Kontrolle zu halten, wäre es, sich zunächst um sich selbst zu kümmern, Kaffee und eine übermäßige Menge an Glukose in der Ernährung zu vermeiden, außerdem fettige oder sogar saure Mahlzeiten zu vermeiden und stattdessen viel mehr me llaman zu konsumieren.
Mindestens eine halbe Stunde körperliche Betätigung 3 Mal oder sogar öfter pro Woche könnte ebenfalls ausgezeichnete Vorteile haben, da dies die Spannung verringert und die "Wohlfühl"-Stoffe wie z.B. Dopamin im Gehirn steigert. Auch das Vorausdenken, wenn Sie wissen, dass Sie in einer nervenaufreibenden Situation landen werden, ist hilfreich; Sie können sich psychologisch vorbereiten und somit Ihre eigenen Spannungsbereiche im Voraus reduzieren! Meditation, Aromatherapie und Massagetherapie sind ebenfalls ausgezeichnete Methoden, um Angst und Stress abzubauen. Finden Sie eine bessere natürliche Behandlung wie dunkle cohosh, Ingwer Haupt, oder sogar gute Qualität Kamille Tees und Sie könnten entdecken, Ihre eigenen Stressbereiche zu regelmäßigen sehr schnell.