Meine Lieblingskräuter für Frauen nach der Menopause sind Schachtelhalm, Haferstroh, Rotklee, Brennnessel, Seegras und die Pflanzen voller Flavonoide. Diese sanften grünen Verbündeten sind eher Lebensmittel als Medikamente; sie bieten der Frau in der zweiten Lebenshälfte eine optimale Ernährung, die die Knochen stärkt, das Herz schützt, Krankheiten vorbeugt und den Sex fördert.
Meeresalgen
Die Unkräuter des Meeres haben uns so viel zu geben. Meeresalgen enthalten große Mengen aller Mineralien, die für den Aufbau und die Erhaltung einer guten Knochenmasse erforderlich sind. Kelp ist eine besonders reichhaltige Quelle. Eine japanische Studie bestätigt die kardiotonische und blutdrucksenkende Wirkung von Meeresalgen. Seetang ist eine ausgezeichnete Quelle für die Nährstoffe, die das Hormon-, Kreislauf- und Immunsystem am meisten benötigt. Die regelmäßige Einnahme trägt dazu bei, eine ausreichende Produktion von Hormonen, insbesondere von Schilddrüsenhormonen, aufrechtzuerhalten.
Luxuriöser Konsum kann eine Hypothyreose rückgängig machen. Das in den Algen enthaltene Algin transportiert schädliche Stoffe unschädlich aus dem Körper. Auch freie Radikale werden entfernt. Die Vitamine C, E und A sind reichlich in Algen enthalten. Ich verwende Algen, um mich vor Luftverschmutzung, Chemikalien in meiner Nahrung und der schwindenden Ozonschicht zu schützen. Sie können viele Tage lang vor und nach jeder Röntgenuntersuchung, von der Zahnuntersuchung bis zur Mammographie, frei verwendet werden. Wie es sich für Meeresbewohner gehört, sind Algen besonders gut geeignet, um Säfte zu nähren: Verdauungssäfte, kombinierte Säfte, psychologische Säfte, sinnliche Säfte.
Vorteile
Seegras hilft ihnen beim Fließen. Alle Algen sind essbar, so dass Sie sie selbst sammeln können, wenn Sie möchten. Kelp, Wakame, Khombu, Dulse, Hijiki und Arame werden in Reformhäusern und orientalischen Lebensmittelgeschäften angeboten. Als Gemüse: 1/2 Unze/15 g Trockengewicht wöchentlich. Als Gewürz, unbegrenzter täglicher Verzehr.
ACHTUNG: Das im Seetang enthaltene Jod kann eine Schilddrüsenüberfunktion verschlimmern. Einige Frauen nach der Menopause berichten mir, dass die Brennnessel so nahrhaft und energetisierend ist, dass sie nach regelmäßiger Einnahme plötzlich wieder eine normale Menstruation haben. Die Brennnessel hat die wundersame Fähigkeit, die Funktion der Nebennieren zu heilen und wiederherzustellen. Ich höre immer wieder Geschichten von Mädchen, die dank der Brennnessel eine Dialyse vermieden haben, von der Dialyse befreit wurden und deren Nieren so weit repariert wurden, dass eine Ersatzoperation abgesagt werden konnte.
Beachten Sie
Nähren Sie Ihre Nebennieren nach der Menopause mit einem Brennnesselaufguss, und sie werden genügend Östrogen produzieren, damit Sie sich weiterhin saftig fühlen und aussehen. Die hervorragende Versorgung der Brennnessel mit Vitaminen, Mineralien, Proteinen und Mikronährstoffen nährt jeden Teil von Ihnen und fördert das optimale Funktionieren in allen Bereichen Ihres Wesens. Die Brennnessel beeinflusst die Hormone durch ihren Reichtum an Lipiden (Triglyceride, Fettsäuren, Tocopherole, Sterole, Galaktosyl-Diglyceride) und stellt die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems wieder her, das von Herzödemen und Veneninsuffizienz geplagt ist.
Brennnesselaufgüsse, -essige und -suppen sind ausgezeichnete Quellen für Magnesium, Kalzium, Kalium, Silizium, Bor und Zink: die starken Knochenschwestern. Brennnesseln sind auch eine Quelle von Vitamin D, einem wichtigen Nährstoff für flexible, gesunde Knochen. Brennnesseln sind reich an Chrom, Mangan und anderen Nährstoffen, die die Funktion der Drüsen unterstützen, und tragen vermutlich dazu bei, Altersdiabetes zu verhindern. Brennnesseln versorgen Sie mit extrem viel Eisen, Chlorophyll und Aluminium und geben Ihnen so viel Energie wie möglich.
Die Brennnessel ist ein optimaler Lieferant dieser für die Gesundheit wichtigen Vitamine: Vitamin B-Komplex (insbesondere Thiamin, Riboflavin und Niacin), Carotine (Vitamin A) und Vitamin C (Ascorbate und Bioflavonoide). Genießen Sie das ganze Frühjahr über gekochtes Brennnesselgrün, aber achten Sie darauf, dass Sie auch im Winter genug davon ernten und trocknen, um es als Tee zu verwenden. Ich pflücke Brennnesseln nur bis zur Blütezeit. Frische Blätter, die in Olivenöl eingelegt werden, verleihen dem Öl einen reichen Geschmack und zahlreiche heilende Eigenschaften. Aus Brennnesseln lässt sich auch ein hervorragender Essig herstellen. Aufguss aus getrocknetem Kraut, 1-4 Tassen/250-1000 ml, pro Tag.
Abschließende Anmerkung
Verwenden Sie die blühende Brennnessel nicht als Nahrungsmittel oder Medikament. Rechtlicher Hinweis: Dieser Inhalt ist nicht dazu gedacht, eine traditionelle medizinische Behandlung zu ersetzen. Die hier gemachten Vorschläge und die aufgelisteten Kräuter sind nicht dazu gedacht, eine Krankheit, einen Zustand oder ein Symptom zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Persönliche Anweisungen und Verwendung sollten von einem klinischen Kräuterspezialisten oder einem anderen qualifizierten Gesundheitspraktiker mit einer spezifischen Formel für Sie bereitgestellt werden. Alles hierin enthaltene Material dient nur der allgemeinen Information und sollte nicht als medizinischer Rat oder Beratung angesehen werden. Wenden Sie sich an einen seriösen Heilpraktiker, wenn Sie gesundheitliche Hilfe benötigen. Üben Sie sich in Selbstbestimmung, indem Sie eine andere Meinung einholen.