Frauen übernehmen im Laufe ihres Lebens viele Rollen - wie Brüder, Schwestern, Ehefrauen, Mütter und Großmütter. Die Rollen der Frauen sind weitgehend von den Regeln und Erwartungen der Zivilisation, des Glaubens und des Patriarchats sowie von der Biologie abhängig. Es sollte kein Urteil darüber gefällt werden, ob man eine Vollzeitmutter, eine alleinstehende Karrierefrau oder eine "Strandpennerin" ist.
Notiz nehmen
Nicht nur für Männer, sondern auch für Frauen stellen sich die von mir aufgeworfenen Fragen, die selten gestellt werden:
- Sind Ihre Figuren?
- Werden verschiedene Teile von Ihnen verleugnet?
- Haben Ihre Charaktere (sei es bei der Arbeit oder zu Hause) Ihre eigene Persönlichkeit und Ihr Denken bestimmt und nicht umgekehrt?
Es kann einfacher sein, sich an die gesellschaftlichen Normen anzupassen und dem Beispiel der Mutter und der Freunde zu folgen, aber der Preis ist hoch, wenn dies bedeutet, dass man seine Überzeugungen oder den Ausdruck verschiedener Teile seiner selbst opfern muss. Dies kann zu Depressionen führen.
Erinnern Sie sich an
Andererseits kann es zu Konflikten führen, wenn Sie diesen Erwartungen zuwiderhandeln, und zwar nicht nur intern, sondern auch innerhalb der Familie - zum Beispiel, wenn Ihr Ehepartner von Ihnen erwartet, dass Sie kochen, und Sie sich weigern - vor allem, wenn er sich daran gewöhnt hat, dass Sie die Mahlzeiten zubereiten. Vielleicht denken Sie, dass Sie als Tochter dafür verantwortlich sind, Ihre alternde Mutter anzurufen oder sich um sie zu kümmern. Was sollten Sie tun, wenn Sie das nicht wollen? Wenn Sie einen Bruder haben, würden an ihn dieselben Erwartungen gestellt werden?
Wenn Sie sich gut um sie kümmern möchten, dann sind Ihre Wünsche natürlich konstant, oder Ego-Synton, zusammen mit der üblichen Rollenbeschreibung. Was ist, wenn Sie lieber reisen oder als Tänzerin oder Darstellerin auf die Straße gehen wollen, als Hausfrau zu sein? Vielleicht sind Sie daran interessiert, Parkwächter zu werden, aber Sie und Ihre Familie halten diese Idee für verrückt, und Sie sollten in der Stadt in ihrer Nähe wohnen. Es kann augenöffnend sein, eine Liste all der Dinge zu erstellen, die Sie in allen Ihren Rollen tun.
Was ist zu tun?
Machen Sie zwei Spalten, eine für "Ich muss" und eine für "Ich möchte". Ich will damit nicht sagen, dass Sie aufhören sollen, all die Dinge zu tun, die Sie für Hausarbeiten halten, aber es ist wichtig, dass Sie sich diese Dinge bewusst machen. Vielleicht fühlen Sie sich durch diese Erwartungen und Verpflichtungen belastet, was Ihnen Energie rauben und zu Unmut führen kann. Sobald Sie jedoch der Tatsache ins Auge sehen, dass Sie etwas nicht tun wollen, haben Sie eine Wahl. Ein Beispiel: Sie und Ihr Ehepartner arbeiten beide, aber der Lebensmitteleinkauf fällt Ihnen zu. Wenn Sie das wirklich nicht gerne tun, können Sie ihn um Unterstützung bitten.
Sie können sich Lebensmittel liefern lassen, mehr auswärts essen, in großen Mengen einkaufen oder nachts werben, wenn weniger los ist. Wenn keine dieser Alternativen funktioniert, werden Sie vielleicht feststellen, dass Ihr Körper und Ihr Geldbeutel davon profitieren, wenn Sie Ihre eigene Werbung machen, auch wenn ein Teil von Ihnen es hasst. Es kann aufschlussreich sein, sich zu fragen, was Sie daran wirklich stört, und einen Weg zu finden, die Auswirkungen dieses Faktors zu verringern. Das wird die Verbitterung über die Aufgabe verringern.
Berücksichtigen Sie
Schließlich "wollen" Sie vielleicht wirklich die Lebensmittel einkaufen, anstatt auswärts zu essen, oder Sie ärgern sich, dass Ihr Ehepartner nicht so einkauft, wie Sie es gerne hätten. Ein weiteres Problem ist, wenn Teile von Ihnen in den Rollen, die Sie spielen, nicht zum Ausdruck kommen. Mary hatte ein Faible für Mathematik und wurde Zahnhygienikerin, da sie gut bezahlt wurde und in Teilzeit arbeiten konnte. Dennoch fühlte sie sich unausgefüllt und wollte unbedingt Grundlagenforschung betreiben. Dazu müsste sie wieder studieren und sich eingestehen, dass ihre beruflichen Ziele ebenso wichtig waren wie die ihres Mannes.
Sie befürchtete, dass es zu einem Streit kommen würde. Sie dachte lange über ihre Entscheidung nach und teilte ihm schließlich überzeugend ihre Begeisterung mit. Sie erhielt seine Unterstützung, und sie arbeiteten eine Strategie aus, um die Entscheidung zu verwirklichen. In einem ähnlichen Szenario war Nancy eine juristische Sekretärin, aber sie glaubte, dass ihre künstlerische Seite nicht beachtet wurde. Sie beschloss, ihre Kreativität als Nebenbeschäftigung auszuüben, und organisierte eine Kinderbetreuung, damit sie Kurse besuchen konnte. Ihre Stellenbeschreibung kann auch eine Rolle sein, die Sie definiert und einschränkt.
Abschließende Anmerkung
Ruth war Lehrerin und liebte ihren Beruf. Sie war sich nicht bewusst, dass sie sich in ihren Beziehungen in eine "Lehrerin" verwandelt hatte, und fragte sich, warum sie ständig gab, anstatt Unterstützung von ihren Freunden zu bekommen, und Schwierigkeiten hatte, einen Ehemann zu finden. Es dauerte einige Zeit, bis sie lernte, verletzlich zu sein und ihre Unsicherheiten und Verwirrungen mitzuteilen, was es ihr ermöglichte, in ihren Beziehungen mehr Gegenseitigkeit zu erfahren und zu spüren. Außerdem konnten sich die Männer ihr dadurch annähern. Als sie sich veränderte, wurden ihre persönlichen Beziehungen befriedigender. Ein unvorhergesehenes Ergebnis war, dass sie im Beruf offener und entspannter war und ihre Schüler positiv auf sie reagierten. Schreiben Sie für jede Rolle, die Sie spielen, die Erwartungen und Überzeugungen auf, die mit ihr einhergehen. Versuchen Sie herauszufinden, woher sie kommen, und fragen Sie sich, was Sie wirklich denken.