Alle Frauen leiden unweigerlich unter den Symptomen der Menopause, manche sehr viel stärker als andere. Nicht wenige Frauen müssen Medikamente einnehmen, auch wenn es sich um medikamentenfreie Kräuter oder pharmazeutische Hormone handelt. Einige andere Frauen können diese besondere Phase des Lebens ohne größere Probleme durchlaufen. Einige der häufigsten Warnzeichen der Menopause sind Hitzewallungen, Schlafstörungen und Veränderungen des sexuellen Interesses oder der sexuellen Reaktion.
Symptome
Die Symptome der Menopause treten unmittelbar nach der Operation zur Entfernung der Eierstöcke auf. Andere Behandlungen wie Chemo- oder Strahlentherapie können eine induzierte Menopause verursachen. Unabhängig davon, ob die Menopause aufgrund eines chirurgischen Eingriffs oder natürlicher Ursachen vor dem vierzigsten Lebensjahr einsetzt, wird sie als vorzeitige Menopause bezeichnet. Die Menopause ist ein natürlicher und regelmäßiger Übergang, den der weibliche Körper durchläuft.
Der weibliche Körper beginnt, auf abnehmende Mengen von Östrogen und einigen anderen Hormonen zu reagieren. Das ist keine Krankheit. Der Körper jeder Frau macht diese Veränderung durch. Normalerweise geschieht dies in den späten Fünfzigern. Die nützlichste Behandlungslösung für die Symptome der Menopause sollte darin bestehen, zu versuchen, einige Anpassungen des Lebensstils mit ein paar anderen Behandlungsmöglichkeiten für die Menopause vorzunehmen.
Gesunder Lebensstil
Der Versuch, den Lebensstil zu ändern und die alternative Medizin zu nutzen, ist viel besser als der nächste Schritt, der wahrscheinlich einen chirurgischen Eingriff oder die Einnahme von Medikamenten nach sich zieht und wirklich nur in extremen Fällen angewendet werden sollte. Diese Behandlungen sind mit den größten Risiken und Kosten verbunden. Die Hormonersatztherapie (HRT) ist wohl die häufigste medikamentöse Behandlung. Diese Behandlung kann dazu beitragen, das hormonelle Ungleichgewicht zu beseitigen, hat jedoch viele Nebenwirkungen, die ein höheres Krebsrisiko mit sich bringen.
Hitzewallungen treten bei zwei von drei erwachsenen Frauen in den USA auf. Wie stark und wie lange die Hitzewallungen andauern können, ist bei jeder Frau in den Wechseljahren anders. Im Allgemeinen werden die Hitzewallungen nach einer gewissen Zeit nicht mehr so extrem sein. Um nachts kühler zu bleiben, sollten Sie Ihr Schlafzimmer kühl und bequem halten, indem Sie einen Ventilator benutzen und leichte Schlafanzüge anziehen. Es ist in der Regel sehr schwierig, Hitzewallungen, Schlafstörungen und andere Symptome in den Wechseljahren zu vermeiden.
Auslöser
Es gibt verschiedene Faktoren, die als Auslöser für diese Symptome gelten, wie Angst, Alkohol, Kaffee und Zigaretten. Der Verzicht auf diese Dinge und ein routinemäßiges Trainingsprogramm mit Schwimmen, Spazierengehen oder Radfahren können helfen, einige der Anzeichen zu lindern. Es ist ratsam, die Anzeichen der Wechseljahre zu kennen, damit Sie achtsam sind und nicht von ihnen überrascht oder überrascht werden.
Das erste Anzeichen für die Menopause ist wahrscheinlich die Veränderung Ihrer Periode. Sie könnten feststellen, dass Ihr Zyklus länger dauert und die Zeitspanne zwischen den Perioden kürzer ist.
Fazit
Wir haben bereits Hitzewallungen und nächtliche Schweißausbrüche beschrieben, aber Sie müssen auch auf unerwartete Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen, Schlafverlust, Gewichtszunahme, Scheidentrockenheit und mögliche kognitive und Gedächtnisveränderungen vorbereitet sein. Wenn Sie sich über diese Bedingungen im Klaren sind, können Sie sich darauf vorbereiten und darauf vorbereitet sein, zusammenzuarbeiten. Es wird weiterhin wichtig sein, dass Sie einen Arzt aufsuchen, der Sie bei diesem Übergang unterstützt.