U většiny žen není premenstruační syndrom žádným podvodem. Nabízí různá setkání a je k dispozici v tisících přidružených tónů. Pro některé z nich jsou konkrétní žaludeční křeče tak špatné, že je prostě všechny nechává ohýbat více než při sexu, zcela slabé.
Co se děje?
Jednotlivci, jejich konkrétní ňadra se ukáže být tak zanícené, že začnou vypadat, jako by mohl být přepravní pokud jde o kabelku spojenou s kulečníkem tenisové míčky na horní části těla - ve skutečnosti by mohly ukázat být tak citlivé, že bude skutečně groing přes ulici hrb je obvykle nepříjemné. Některé ženy skončí hladové po čokoládě nebo dokonce po něčem, co by mohly objevit v ledničce. Nicméně kontrolní seznam nekončí právě teď.
Dobré vědět
Naštěstí pro nás všechny, PMS navíc zahrnuje dotek spojený s psychickou nepohodou; několik žen se ukáže být neuvěřitelně podrážděný, choulostivý, zuřivý nebo prostě úplně nešťastný (yay! ). Je to jako stát se uvězněnými na horské dráze, místo abyste pochopili, jak jste se na ni dostali, nebo dokonce způsoby, jak se z ní dostat. Lidé budou jistě požadovat vypracovat nesprávné, nicméně, nebudete pochopit, jak řešení, které bude, protože co přesně je vlastně nesprávné? Chápete, že vaše vlastní teta Flo přijíždí přímo do města za několik dní, a také se snažíte povzbudit své já, že to nemůže být opravdu člověk, je vlastně jen vaše vlastní lidské hormony, ale aby prostě ne dostat : nejspíše přesto vzlyká v rámci pojištění průmyslové ve zprávách.
Dost rychle, vše jde kolem a také jste přivítali konkrétní načervenalé místo ve vašem spodním prádle s povzdechem spojeným s pohodlí. Nakonec jsem se nezbláznil. Přesto bude PMS skutečný, nebo by to dokonce mohlo být několik vyrobených příběhů, které nás všechny psychicky oklamaly, abychom po dobu 7 dní prováděli nelogické věci? Na základě týmu vědců řízených z univerzity spojené s Torontem, neexistuje absolutně žádná velmi jasná hypertextová vazba mezi může určitě nepříznivé nálady, stejně jako pre-menstruační fáze procesu. Zkoumali a zkoumali čtyřicet sedm různých výzkumů, které prováděly nálady žen a všimli si, že jen 15% z nich prokázalo hypertextovou souvislost mezi zhoršenými emocemi a PMS.
Vezměte na vědomí
Další 38% z výzkumu objevil prostě žádná hypertextová vazba mezi 2. Nemyslím si, že proto. Pro mě osobně (a pro mnoho žen, které znám) je PMS velmi skutečný. Nemělo by to sklouznout na sebe každý měsíc, nicméně to bude, Osobně si myslím, že to zcela golfový švih a to opravdu není příjemný výlet (jen požádat našeho partnera! ). To ovlivňuje mě osobně v mnoha ohledech a mnoho z nich považují za sebe prostě šokem, když jsem objevit osobně vzlykání na mnoha absurdních bodů (mluvím o provozování z Lucky Charms, ne opravdu Mufasa klesá, protože Lví král může každý plakat).
Proto jsem se rozhodl řídit naše lidské hormony a řídit konkrétní dodávat, že je děloha. Mýtus nebo dokonce realita, my všichni nejsme tlačit způsob, jakým se opravdu cítíte pod koberec oblasti. Bez ohledu na to, co to opravdu je - příklad z nedělní doldrums nebo dokonce skutečné PMS - zde je několik položek, které by mohly umístit osobu k optimističtějšímu nastavení mysli. Existuje bezprostřední vztah mezi uvolněnou náladou a cvičením. Několik studií demostrated že bude cvičení může zmírnit spojené se stresem plus depresivní poruchy, protože vypouštění z cítit skvělé lidské hormony uvnitř vaší mysli.
Všimněte si tohoto
Slyšel o hormony, stejně jako běžec je vyšší? Kromě toho zvyšuje tělesné teplo, které by mohlo mít relaxační výsledky, a je to vynikající bahno z vašeho období spojeného s duševní otravou. Je to téměř vždy naše návštěva léčba; kdykoli Osobně si myslím, že rozrušený jsem umístil na naše sportovní aktivity v?ldigt podprsenku plus crack pot. V průběhu času jsem dokončil, Osobně si myslím, že mnohem více uzemněné plus pochopit, že jsem tvořil vlastně zažil absolutně nic, aby se stal naštvaný ohledně začít. Otravné jako dostat se pryč od skutečnosti jednoduše tím, že sbírám elektronickou knihu. Jistě, je to jednoduché odtrhnout konkrétní obal pryč od že bude pytel chipsů mohl již hledá v zadní části své vlastní lednice, ale to opravdu nepomůže cítit mnohem lépe brzy poté. Zjistil jsem, že vaření jídla je mnohem více regenerační.
Co dělat?
Neměli byste na sebe nechat působit téměř všechny Gordona Ramsayho; zůstaňte u vytvoření čerstvého zdravého smoothie nebo dokonce jogurtového magnifique. Cokoli se rozhodnete provést, postup by mohl udržet osobu zaneprázdněnou a ukáže se, že veselý spolu se spokojeností, když jste provedli! Moje návštěva pocit zmírnění je obvykle dvě lžíce spojené s řeckým jogurtem, několik dobrých plus maliny, spolu s pomlčkou spojenou s Maca přírodní prášek plus vlašské ořechy. Ventilujte, stěžujte si, motejte se, chechtejte se plus plačte to pryč spolu se svými kamarádkami.
Závěr
Oni, stejně jako, mají dělohy a navíc pochopit, co když se zabýváte. Bída má ráda organizaci, což je proto, že artikulovat se je doslova jako odvádět tělesnou váhu z lopatek. Navštivte své oblíbené espresso doma spolu s notebookem a začněte tvořit. Barva, přitahovat, barva, weblog : nezáleží na tom, co to opravdu je, že se budou pohybovat inovativní ovocné šťávy. Tělo může reagovat na může vytvářet cítit skvělé chemické látky v naší mysli, které budou na oplátku postupně dobývat PMS v dolní části. U různých žen fungují různé věci. Co skutečně funguje pro vás osobně?