Existuje mnoho důvodů, proč lidé trpí bolestmi. Existují však způsoby, jak se můžete cítit lépe. Silná bolest hlavy může způsobit nejen špatné pocity. Bez ohledu na to, která část těla bolí, může narušit každodenní život člověka a znepříjemnit ho. Napětí ve svalech může způsobit stres, který může vést k napětí v celém těle. Napětí se pak může přenášet nahoru po krku a do hlavy.
Přírodní léčba
Mnoho lidí se uchyluje k užívání léků na předpis a jiných volně prodejných léků, aby zmírnili své potíže. Existují však i přírodní způsoby, jak si ulevit. Lidé trpící migrénou často užívají bylinné doplňky stravy. Nápomocné mohou být také masáže esenciálními oleji. Někteří lidé si mohou ulevit od bolesti hlavy tak, že si palec a prst třou o palec a prst protilehlé ruky.
Tento tlakový bod lze někdy použít ke zmírnění bolesti hlavy. Při silných bolestech hlavy, například způsobených svalovým napětím, lze doporučit návštěvu maséra. Tito lidé mají mnoho znalostí o anatomii a péči o svaly. Tito zkušení terapeuti s vámi budou pracovat na uvolnění napětí ve svalech. Možná zjistíte, že vaše problémy s bolestí hlavy zmizí, jakmile se uvolní svaly na krku a zádech. Svaly v těle by neměly být zamotané a napjaté. Tím se zvýší průtok krve a umožní se uvolnění.
Masážní terapie
Existuje mnoho masáží, které lze použít k úlevě od bolesti hlavy. V závislosti na příčině bolesti hlavy může terapeut použít tlakové body k uvolnění zatuhlých svalů nebo techniky hluboké relaxace tkání. Masáže lze použít také k uvolnění bolavých kloubů nebo unavených kostí. Bolest hlavy čas od času trápí každého.
Pokud jsou vaše bolesti hlavy silné a přetrvávající, možná budete muset navštívit odborníka. Osoby trpící chronickou bolestí se nemusí cítit lépe po jedné návštěvě. Mnoho lidí však uvádí, že po několika týdnech léčby pociťují menší potíže.
- Jaké jsou překážky léčby bolestí hlavy? V průběhu let jsem viděl mnoho pacientů s bolestmi hlavy, některé s úspěchem, ale jiné s menším úspěchem. To mě přivedlo k objevu souboru překážek nebo bloků, které brání pacientům trpícím bolestmi hlavy v úspěšném zvládání bolestí hlavy. Některé z těchto blokád bolesti hlavy jsou osobní. Jsou pod kontrolou osoby trpící bolestmi hlavy. Jiné jsou bloky globální neboli takové, které pacient nemůže ovlivnit. Bez ohledu na to, zda jsou bloky osobní nebo globální, jsou skutečné a mnoha pacientům brání získat nad touto vysilující nemocí převahu. Tyto bloky jsou tím, co většina pacientů s bolestmi hlavy, kteří se dostali do...
- Jaké jsou alternativní způsoby léčby bolesti hlavy? Bolest hlavy je v dnešní uspěchané a rychlé společnosti běžným příznakem. Tenzní bolesti hlavy jsou obvykle mírné a mohou připomínat pocit těsného pásu kolem hlavy. Tyto bolesti hlavy mohou trvat pouhých 30 sekund nebo i několik dní. Časový rozdíl určuje, zda lze tenzní bolest hlavy klasifikovat jako chronickou nebo epizodickou. Pravděpodobnost, že se u dospělé populace vyskytnou občasné bolesti hlavy, je 30-80%, zatímco každodenní tenzní bolesti hlavy zažije pouze 3%. Bolesti hlavy Jsou dvakrát častější u žen než u mužů. Obecně platí, že bolesti hlavy postihují více ženy než muže. Existuje...
- Jak naučit děti pečovat o bolest? Před třiceti lety si na hřišti malé ligy ve státě New York zranilo dítě palec, když ho zasáhl míč. Trenér, který byl zároveň jeho otcem, se podíval do cifry, prohlásil, že to nemůže být tak zlé, takže "buď tvrdý", a poslal dítě zpátky do hry. Co se to děje? O několik okamžiků později, kdy se jeho palec zbarvil do duhových barev a zvětšil se na trojnásobek své normální velikosti, ho matka dítěte vytrhla ze hřiště a přes protesty otce ho odvezla na pohotovost. Lékař prohlásil, že palec...