Bolesti hlavy jsou pro většinu lidí běžné a obvykle se pro postiženého příliš často opakují. nicméně pouze maskují nepříjemné pocity, aniž by řešily příčinu. Léky na bolest hlavy mohou mít také nežádoucí účinky, zejména při dlouhodobém užívání. V naději, že najdou mnohem přirozenější a holistickou léčbu chronických bolestí hlavy, se mnoho lidí obrací na chiropraxi.
Bolesti hlavy
Co přesně je bolest hlavy? Bolest hlavy může vzniknout v důsledku svalového stresu, přetížení dutin, únavy očí a několika dalších příčin. U většiny lidí může začínat na očích, v zadní části temene, po stranách nebo na temeni hlavy, nebo se může vyskytovat soustředěně za okem. Všechny bolesti hlavy mají společné to, že bolí, a občas bolí hodně.
Neúprosná bolest
Mnoho lidí vyhledává chiropraktické ošetření kvůli cervikogenním bolestem hlavy. Cervikogenní bolesti hlavy jsou způsobeny bolestí odkazující na horní z kostěných nebo jemných tkání krku. Jak může chiropraxe pomoci při bolestech hlavy? Chiropraxe může hrát významnou roli při zmírnění cervikogenních spolu s dalšími bolestmi hlavy prostřednictvím manipulace a změn páteře a krku - často se tak bolest hlavy sníží nebo se jí zabrání.
Chiropraktické úpravy pomáhají uvolnit svalové napětí, Často se pacienti s chronickými bolestmi hlavy dočkají úlevy díky chiropraxi již po několika ošetřeních, protože se uvolní svalové tkáně a sníží se nervové nepohodlí. Doporučuji cvičení, protahování a úpravu držení těla nebo výuku relaxačních způsobů, jak snížit bolesti hlavy nebo jim předejít.
Nezapomeňte na
- Pokud sledujete televizi nebo pracujete na počítači, ujistěte se, že je prostor řádně osvětlen.
- Udržujte si zuby, které jsou vhodné - díry nebo jiné zubní problémy mohou mít za následek opakující se bolesti hlavy.
- Snižte úroveň stresu, protože stres vede k napětí a bolesti.
- Cvičení denně. Jóga nebo třeba svižná procházka vám pomohou udržet si skvělý pocit.
- Hydratace střev
- Pokud pracujete u stolu, dbejte na správné umístění stolu a dělejte si běžné přestávky na protažení.