Téměř každý člověk zažil v životě alespoň jednu bolest hlavy. Většina lidí se shodne na tom, že to není žádná legrace, a nejraději by se jich navždy zbavili. Bohužel silné bolesti hlavy nejsou trvalou součástí života. Někteří lidé zažívají časté bolesti hlavy a musí se s nimi vyrovnávat. Jiní je zažívají jen občas. Bez ohledu na to, zda je máte často, nebo ne, vám tento článek pomůže porozumět tenzním bolestem hlavy, odhalit možné příčiny a najít způsoby, jak je zvládat.
Bolesti hlavy způsobené napětím
Jsou jedinečné a odlišné od ostatních typů bolestí hlavy. Tyto bolesti hlavy se mohou objevovat často až každý den a mohou trvat od 30 minut až po jeden týden. Tenzní silné bolesti hlavy mohou způsobovat širokou škálu příznaků. Záleží na intenzitě bolesti a na tom, jak ji každá oběť vnímá. Mezinárodní společnost pro bolesti hlavy rozeznává dva typy tenzních bolestí hlavy: epizodické a chronické.
Jsou méně časté než polovina měsíce a častější než druhá polovina. Tyto bolesti hlavy lze popsat jako tlakové a oboustranné. Často mají pocit, jako by docházelo k napínání stlačování v páskovitém vzoru kolem krku a hlavy. Ačkoli tento typ bolesti hlavy není obvykle spojen s nevolností nebo zvracením, příznaky se mohou u jednotlivých osob lišit. Ačkoli tenzní bolest hlavy může zažít každý, existují některé faktory, které zvyšují pravděpodobnost jejich vzniku.
Úzkost
Nejčastější příčinou tohoto typu bolesti hlavy je úzkost. Napětí je jakákoli situace, která způsobuje, že člověk reaguje způsobem, který pro něj není normální. Může se jednat o psychický tlak, úzkost nebo emocionální stres. Může jít také o svalové napětí, například při zvedání závaží, nebo o celkový tlak, například nedostatek spánku a odpočinku. Tenzní silné bolesti hlavy jsou častější u žen než u mužů. Etiologii tenzních bolestí hlavy ovlivňuje také věk.
Přibližně 60% tenzních bolestí hlavy se vyskytuje u mladých dospělých mezi 20 a 50 lety. Protože je tento typ bolesti hlavy běžný, existuje mnoho způsobů, jak bolest zvládnout a zbavit se jí. Existuje mnoho způsobů léčby tenzních bolestí hlavy. Účinnost jednotlivých metod se liší v závislosti na konkrétním pacientovi. Ibuprofen je nejběžnějším lékem na silné bolesti hlavy. Při příliš častém užívání však může způsobit žaludeční potíže.
Přírodní léčba
Existují i další přírodní léčebné postupy, které mohou být pro ty, kdo trpí častými bolestmi hlavy, účinnější. Těmto silným bolestem hlavy může téměř okamžitě ulevit chiropraktická léčba a manipulace s páteří. Masážní terapie a IFC (interferenční proud) jsou dvě nejoblíbenější léčby silných bolestí hlavy.
Uvolňují svaly, které jsou s tímto stavem často spojeny. Pokud chcete bolest hlavy zmírnit doma, můžete na postižené místo po dobu 20 minut používat studené obklady. Tím se uvolní krční svaly. Každý člověk je jiný, takže se musíte rozhodnout, jaký způsob úlevy od bolesti hlavy je nejlepší.