Proč se zdá, že moderní medicína zná tolik odpovědí na mnoho otázek, a přesto jsme stále nemocní? Možná je to příliš zjednodušené, ale částečně to může být tím, že naše takzvaná současná lékařská léčba a péče v tomto národě léčí spíše symptomy než celého člověka.
Holistický přístup
Léčba jednotlivce v jeho celistvosti je známá jako "holistický" přístup a možná je to budoucnost medicíny, nebo alespoň její větší část. Pokud trpíte příznaky menopauzy, jako jsou návaly horka, noční pocení, podrážděnost, křeče, nespavost nebo několik dalších, které vám nemusím připomínat, pravděpodobně potřebujete způsob, jak všechny tyto příznaky odstranit najednou, a ne po jednom nebo užíváním několika léků denně.
Řešením může být nalezení zdravějšího životního stylu a holistický přístup k léčení vašeho těla, na rozdíl od nalezení dočasné úlevy od příznaků. Vidíte, že lékaři jsou vyškoleni, aby nabídli skvělý vhled do poruchy, jak nemoci fungují, způsob, jak se postarat o tento nebo chronický zánět nebo příznak. Většina z nich není nijak vyškolena v tom, jak se nemocem vyhnout, takže v případě, že se lékaře zeptáte, jak si "udržet" zdravé tělo, možná se setkáte s pobavenými pohledy nebo s nějakou radou ohledně té či oné diety a cvičení.
Životní styl Helathy
Udržovat tělo zdravé a v rovnováze však znamená mnohem víc než jen to, že je třeba vytvořit stav, kdy je i mozek zdravý a v rovnováze. To může zahrnovat mnoho různých metod, ale u většiny lidí se jedná spíše o změnu životního stylu. Život v našem technicky vyspělém, ve víru kariéry a fastfoodů se stravujícím současném světě není opravdu úžasným způsobem, jak najít klid a stabilitu pro tělo i mysl. Většina z nás necvičí dostatečně, pokud vůbec.
Nevěnujeme čas tomu, abychom dostatečně dobíjeli svůj mozek nebo své tělo na zátěž, které denně čelíme. Jak to udělat? Pro začátek musíme zpomalit. Víme, že v našem těle probíhá každou minutu každého dne spousta tisíců chemických reakcí, náš mozek dává příkazy k vypouštění specifických enzymů v dokonalém množství nebo hormonu, který pomáhá zajistit potřebný náboj a vývoj pro jinou funkci.
Co se však stane, když je naše tělo vystaveno stresu nebo má nedostatek určitých složek, tohoto typu vitamínu nebo minerálu, který je nezbytný pro určitou roli v těle? Je dobře známo, že stres, špatná výživa a další faktory mohou mít za následek dysfunkci nadledvinek, která mnohdy vede k hormonální nerovnováze, jež zhoršuje příznaky menopauzy. To je jen jeden příklad, ale je jich skutečně mnohem více. Jak tedy najít lepší rovnováhu v těle a mysli, abyste maximalizovali své zdraví? Udělejte si celkovou bilanci svého života - nejen toho, co jíte a pijete, ale také toho, jak zvládáte stres, jak si udržujete duchovnost a také jak se stýkáte s lidmi. Všechny tyto věci se svým způsobem kumulují a dělají z vás člověka, kterým jste ze dne na den.
Máte ve zvyku sáhnout po Tylenolu při prvních příznacích bolesti hlavy? Proč nenajít způsob, jak se dostat k příčině bolesti hlavy, kterou může být svalové napětí, vysoký krevní tlak nebo jen obecně špatný den. Odpoutejte pozornost od toho, co se stalo v práci, vyzkoušejte uklidňující aromaterapii nebo meditaci, která vás zbaví úzkosti.
Závěr
Nebo ještě lépe, udělejte svému srdci dobře a jděte na dlouhou procházku po okolí, začněte chodit na jógu nebo rozdělte zaprášenou kytaru, na kterou jste deset let nehráli. To je jen pár věcí, které můžete udělat, abyste svou mysl dostali zpátky do lepšího stavu, existuje jich mnohem víc! Tajemství spočívá v tom, že se na sebe budete dívat jako na jeden živý organismus, který má mnoho odlišných prvků, jež spolu harmonicky spolupracují. Naše složité tělo bude potřebovat rovnováhu, proto najděte způsob, jak tělo i mysl vyvážit.