Cítíte a vidíte příznaky perimenopauzy, přesto se domníváte, že ještě nejste ve věku perimenopauzy. Existuje nějaký konkrétní věk, kdy by se perimenopauza měla projevit? Jak už všichni víme, všechny ženy - ať už jste byly zlé nebo hodné, zlobivé nebo milé - nakonec projdou touto fází zvanou perimenopauza. Bylo by tedy lepší, kdybychom k ní přistupovaly plně připravené, s vědomím, že ať už nás potká cokoli, projdeme jí a projdeme s přehledem.
Dobré vědět
Neexistuje žádný pevně stanovený věk, kdy ho dívka určitě dostane. Může to být až po čtyřicítce nebo po čtyřicítce, ale také už v 35 letech. V každém případě si tím stejně projdete. Příznaky jsou však jiná věc. Studie ukázaly, že bolesti a nepříjemné pocity perimenopauzy pociťuje mnohem více bělošek než Asiatek. Objevilo se několik spekulací, které přispívají k tomu, že významným důvodem, proč tomu tak je, je sója.
Pokud plánujete změnit svůj jídelníček, zařaďte do něj sóju, protože se předpokládá, že obsahuje fytoestrogeny - sloučeniny podobné rostlinám, které napodobují estrogen a jeho důsledky. Návaly horka a návaly. Zrychlený tep nebo bušení srdce. Ty, zejména vynechávání nebo nepravidelný srdeční tep, jsou typické pro ženy v perimenopauze a menopauze.
Výkyvy nálad
Podrážděnost a výkyvy nálad. Nezapomeňte, že emocionální, fyzické a duševní změny probíhají ve vašem těle přesně ve stejnou dobu. Pokud se domníváte, že váš hněv nebo výbuchy vzteku mohou ublížit spíše vám než lidem ve vašem okolí, obraťte se na svého lékaře.
Většina žen, které to dělají, se setkává s menšími následky emocionálních změn, protože vedení od zdravotníka může ženě pomoci pochopit, čím v současné době prochází. Ztráta libida. (Důvodem je často vaginální suchost a podráždění - suchost pochází z toho, že vaginální stěny nejsou kvůli absenci estrogenu dostatečně sterilní a lubrikované.
Závěr
To jsou jen některé z příznaků perimenopauzy, které vypadají děsivě, ale jsou zcela zvládnutelné. A mějte na paměti, že perimenopauza je dočasná. Je to pouze přechod do menopauzy, který se v případě úspěchu pokusíte zvládnout, jakmile zvládnete a překonáte neduhy perimenopauzy.