Očekávání dítěte je pro ženu nejvzrušující a zároveň nejděsivější období. Vzrušení z mateřství je pro mnoho žen často celoživotním snem. Nevědět, co očekávat během těhotenství, navíc ke skutečnému porodu jsou věci, které rozhodně zvyšují prvek úzkosti. Není lepší rady než od žen, které těhotenství a porod zažily, aby vám nabídly několik užitečných návrhů.
Těhotenské tipy
Některé z tipů se mohou týkat těhotenského oblečení a toho, jak najít stylové těhotenské oblečení, aniž byste museli rozbít banku, a jak zůstat fit i během těhotenství. Další tipy budou uvedeny také v tomto článku. Jakmile zjistíte, že čekáte miminko, je třeba zvážit spoustu nových věcí. Mnoho věcí, které jste předtím ráda dělala, nemusí být dnes, kdy jste těhotná, zdravé, jako je pití alkoholu, konzumace velkého množství kofeinu nebo třeba konzumace určitých potravin, jako jsou ryby.
Mezi nejlepší zdroje pro těhotné ženy patří kniha "Co očekávat, když čekáte dítě". Provede vás těhotenstvím měsíc po měsíci a pomůže vám pochopit řadu věcí, které se mohou v průběhu těhotenství vyskytnout a které vám mohou připadat zvláštní, ale ve skutečnosti jsou naprosto normální.
Lepší těhotenství
Ve skutečnosti existuje mnoho věcí, které můžete udělat před otěhotněním, abyste zajistili lepší těhotenství pro vás a vaše dítě. Pokud jste závislá na cigaretách a kofeinu, pokuste se před otěhotněním obojího vzdát. Také, pokud máte nadváhu, zkuste odstranit tyto nadbytečné kilogramy a stát se více fyzicky fit před otěhotněním, protože udržování vašeho cvičebního režimu během těhotenství vytvoří vaše zotavení a porod, že mnohem jednodušší.
Někdy je nejdůležitější příprava před otěhotněním. Jakmile otěhotníte, mnoho žen zažívá v prvním trimestru tzv. ranní nevolnosti. Fantastickým způsobem, jak nevolnost potlačit, je pokračovat ve slané sušenky u postele a snažit se jich několik sníst, dokud denně nevstanete. Také cucání mátových nebo zázvorových bonbonů může s nevolností také pomoci. Většina žen se tohoto problému zbaví v dalším trimestru. Dalším problémem jsou nepříjemné pocity v zádech a nohách, protože se vám úměrně zvětšuje břicho.
Udělej to!
Snažte se během těhotenství pokračovat ve cvičení, abyste byla silná a zvládla váhu miminka, a dopřejte si těhotenskou masáž, která zmírní bolestivost. Snažte se jíst zdravě po celou dobu těhotenství také proto, že potřebujete pouze 500 kalorií navíc pro dítě a opravdu byste neměla jíst za dva. Mohou se objevit otoky prstů u nohou, takže se je snažte zvedat, pokud si sednete, aby se z toho nestal problém.
Dalším skvělým trikem je získat své přátele, kteří jsou maminky mají mateřské oblečení swap party, na které jste schopni mluvit o své těhotenské oblečení s sebou. Kromě toho existují také některé úžasné online stránky pro roztomilé těhotenské oblečení.