Ashwagandha je jednou z nejúčinnějších bylin a používá se již od starověku pro různé účely. Bylina je známá svými léčivými účinky. Sanskrtský význam slova ašvagandha je "závan koně", takže povznáší energii a sílu hřebce. Pro své omlazující vlastnosti se jí často říká indický ženšen, zatímco botanicky Ashwagandha a ženšen nejsou příbuzné.
Začněme
Patří do čeledi rajčatovitých; je to baculatý keř se žlutými květy a oválnými listy. Ashwagandha plodí červené plody, které mají velikost rozinky. Ašvaganda se vyskytuje v suchých oblastech Indie, severní Afriky a Blízkého východu; dnes se pěstuje v mírném podnebí Spojených států amerických. ašvaganda se tradičně doporučuje k posílení imunitního systému po nemoci. Podle ájurvédy je lidské tělo utkáno z jídel. Živiny, které konzumujeme, se metabolizují na sílu a tvoří buňky, orgány a tkáně.
Denně potřebujeme důležité vitaminy, minerály a další živiny, abychom udrželi křehkou rovnováhu našeho těla. A Ashwagandha, pokud je užívána jako doplněk stravy, je mimořádně prospěšná pro vytvoření tělesné rovnováhy. Člověk může užívat dávku 600 až 1 000 miligramů ašvagandy dvakrát denně. Ájurvéda uvádí některé byliny jako adaptogenní; ašvagandha je jednou z takových bylin.
Adaptogeny
(směs aminokyselin, vitaminů a bylin) jsou chemické látky, které modulují reakci lidského těla na stres nebo měnící se prostředí. Adaptogen umožňuje tělu vypořádat se s vnějším stresem, jako jsou toxiny z prostředí, a navíc pomáhá překonat vnitřní stres, jako je nespavost a úzkost. Ashwagandha má mnoho užitečných léčivých prvků, jako jsou alkaloidy, cholin, mastné kyseliny, aminokyseliny a mnoho různých cukrů a další. Plody a listy ašvagandy mají cenné léčebné vlastnosti, přičemž její původ se obecně používá jako bylinný lék v západních zemích.
Výzkumníci a vědci se analýzou ašvagandy zabývají již řadu let a publikovali mnoho studií, které poukazují na léčivé účinky této byliny. Ashwagandha pomůže stabilizovat hladinu cukru v krvi, zlepšit paměť, učení a reakční dobu. Ašvaganda má antimalarické vlastnosti a chrání imunitní systém lidského těla. Nabízí protizánětlivé účinky a pomáhá při kontrole a snižování hladiny cholesterolu. Také snižuje degeneraci mozkových buněk.
Léčivé účinky
Kromě těchto výhod má ašvaganda i důležité léčebné účinky, které byly vědecky prokázány. Ašvaganda se po staletí používá jako celkové tělesné tonikum, které činí lidské tělo zdatnějším a silnějším. Kromě posílení celkové imunity má ašvaganda úžasnou schopnost působit jako protirakovinný prostředek, protože kontroluje vznik rakovinných nádorů. Bylina působí také na endokrinní systém tím, že stimuluje hormonální rovnováhu.
Dále je výborně využitelný během menopauzy, protože zabraňuje výkyvům nálad a návalům horka. A pokud vás už nebaví dívat se do zrcadla na vrásčitou, suchou a povadlou pleť, Ashwagandha je výborně využitelná k překonání kožních problémů.
Závěr
Jeho silné antioxidační vlastnosti chrání pokožku před poškozením radikály a snižují proces stárnutí. Ashwagandha také podporuje tvorbu přírodních kožních olejů, proteinů a sloučenin pro zdravou pokožku. Lze ji využít jako tonikum pro zářivou pleť. Ašvaganda, kouzelná bylina, je jedním z největších darů přírody lidstvu. Udržuje vás mladší, zdravější a poskytuje vám lepší spánek. Tato zázračná bylina je vaší vstupenkou pro zdraví prospěšné účinky a krásu.