Většina příznaků menopauzy se může zdát nepříjemná, ale každá žena musí vědět, že se jedná o přirozený jev, který je způsoben hormonálními změnami v těle. Reprodukční hormony žen, estrogen a progesteron, jsou produkovány méně a mohou mít nepravidelné hladiny v důsledku neustálého kolísání.
Návaly horka
Návaly horka se projevují náhlým zvýšením tělesné teploty, dokud nedosáhne svého vrcholu a nezačne se vracet k normálním teplotám. Žena může pociťovat slabost a silné pocení. Ke zmírnění potíží ženy tradičně užívají hormonální léčbu nebo léky, jako jsou SSRI. Dochází ke změnám menstruačního cyklu, jako je vynechání menstruace a menstruace nebo silné či slabé krvácení. To vše jsou normální ukazatele při blížící se menopauze.
Suchá kůže vzniká v důsledku snížení hladiny estrogenu. Pokožka ztrácí vlhkost a pružnost v důsledku zmenšování tukových vrstev pod kůží. Tyto změny přispívají k vyššímu věku. Na suchá místa pokožky lze aplikovat pleťové vody a hydratační krémy. Změny v pochvě, jako je suchost, svědění a atrofie, mohou být také způsobeny snížením hladiny estrogenu. Dojde ke snížení cervikálního hlenu, což může urychlit onemocnění. Při pohlavním styku je velmi důležité dodržovat čistou hygienu a správnou lubrikaci, aby se snížila bolestivost z důvodu suchosti.
Co se děje?
Prsa začínají klesat a zplošťovat se, ztrácejí mladistvou plnost. Citlivost prsou a cysta se mohou objevit kvůli nepravidelnému menstruačnímu cyklu. Výskyt útvarů v prsu, které jsou pevné, nebolestivé a nepohyblivé, může vyžadovat další vyšetření lékařem. Bolesti zad mohou souviset se snížením pevnosti kostí v důsledku snížení míry estrogenu a progesteronu.
Závažný úbytek pevnosti kostí může vést k osteoporóze. Důležité je správné držení těla a doporučujeme doplňky vápníku. V důsledku kolísání hladin hormonů jsou pozorovány emoční problémy a změny nálad. Je nutné, aby byly v současné době známy a podporovány. Je důležité se poradit se svými lékaři a gynekologem, abyste se na menopauzu připravili.
Kromě toho je důležité, aby ženy podstoupily kompletní lékařskou prohlídku, aby se zjistila případná zdravotní rizika a odstranily základní problémy. Je velmi důležité žít zdravým životním stylem v mladých letech, abyste zůstali zdraví i ve stáří. Ačkoli je to tradiční cesta, kterou se vydává mnoho žen, je zásadní naučit se přirozenější přístup, který byl také s úspěchem používán.