Stojíte v supermarketu. Ten člověk je zrudlý, v hlavě vám buší, ztratili jste klíčky od auta, zběsile odstrkujete rtěnky v kabelce a členskou kartu na hubnutí, panika se vás zmocňuje. Pot se zastaví, Co se to tu děje? stejně jako vaše rodina si myslí, že ztrácíte mozek!
Příznaky
Pokud vás tyto příznaky trápí, neztrácíte mozek a buďte si jisti, že nejste sami. Je pravděpodobné, že menopauza je pro ženy opravdu znatelnou změnou v životě. Je to čas, kdy ženy mohou začít vidět iracionální podrážděnost, Dalšími příznaky mohou být ztráta paměti, mlhavé myšlení, Téměř všechny ženy nemluvil moc o tomto množství času v jejich životě, Vlastně považován za nemoc často, ne jen fyziologická změna, nebo řada alternativních léčebných postupů.
Alternativní léčba bude odpovědí, kterou jsme zvolili. Potraviny se sójou, pokud je zařadíte do svého jídelníčku, vám nabízejí fytoestrogeny, musíte zařadit potraviny, které obsahují vhodné minerály a vitamíny, které vám pomohou vypořádat se s příznaky menopauzy a navíc zaženou osteoporózu a kardiovaskulární onemocnění. Stejně tak naše závislost na některých doplňcích stravy. Jak se váš systém formuje přímo do jiné podoby, bojujte se základním vybavením zpět.
Cvičení
Cvičení, které je životně důležité, jakmile zestárneme a probuzení ze země se stane náročnějším. Jóga nabízí také obrovské duševní uvolnění a jasnost, což v tomto období rozhodně potřebujeme, abychom snížili stres a vliv na naše adrendální žlázy. Posilování pomáhá zbavit se tuku a zvýšit svalovou sílu, Kdykoli dosáhneme čtyřicítky, je tedy na čase začít o sebe pečovat, pokud jste to neprováděli dříve. Užitečným se stalo také používání aromaterapeutických olejů, svíček a tinktur.
Například geraniový olej může pomoci s vyrovnáním hladiny hormonů, Každý ví, že levandule je skvělá pro relaxaci, uvolnění a více pohybu, ale nezapomeňte, že to, co jste si dali do těla, může také ovlivnit vaši hormonální rovnováhu. To je neuvěřitelná šance žen vytvořit ve svém životě změny, jaké jste předtím neviděli. ujistěte se, že jde o skutečnou proměnu!