Mnoho lidí nerado mluví o účincích menopauzy a vaginální suchosti, ale skutečnost je taková, že se v určitém okamžiku objeví u mnoha žen a je to docela nepříjemné. Každá dívka, která zažívá menopauzu, s ní má své vlastní různorodé problémy. Některé z nich trápí noční pocení, snižování hmotnosti a dokonce i vaginální suchost. Mezi další účinky mohou patřit, bolest hlavy, nespavost, změna sexuálního apetitu (menší potřeba) a výkyvy nálad.
Dobré vědět
Existují pilulky, které jsou předepsány lékaři a mohou vám trochu pomoci. Pokud vás trápí noční pocení, noste lehčí oblečení, abyste se nepotili. Pokud se nočnímu pocení nevyhnete, může vám pomoci spát na ručníku, abyste zabránili nadměrné vlhkosti postele a těla. Nebojte se o svých každodenních příznacích mluvit s přáteli nebo se svým lékařem. Lékaři by vám mohli předepsat některé léčebné postupy, které pomohou léčit spoustu příznaků menopauzy včetně nočního pocení a suchosti v oblasti pochvy. Existuje také pomoc při výkyvech nálad a přibývání na váze.
Ke změnám nálady může docházet v důsledku toho, že dochází ke všem změnám a hladiny hormonů se během dne mění. Pokud jde o přibývání na váze, zásadní význam má cvičení. Zkuste zvýšit denní množství pohybu o 20 minut, abyste pomohli kompenzovat příznaky. Zní to jako spousta času navíc, ale připomeňme, že cvičení nemusí probíhat v posilovně. Lze ho provádět kdekoli, ve většině případů stačí během každodenních aktivit chodit dál a více, abyste splnili cíl.
Faktor libida
Existují také pilulky, které pomáhají zlepšit vaše libido. Ačkoli spousta žen pociťuje snížení sexuální touhy v důsledku jejich suché zkušenosti. Na trhu je mnoho různých lubrikačních gelů (i pro osoby s citlivou pokožkou), které lze použít. Ty jsou během sexu bezpečné a pomáhají dívce, aby neměla při pohlavním styku nepříjemné pocity nebo suchost. V mnoha obchodních domech jsou tato barviva k dostání.
Velká část žen však dává přednost nákupu online, protože to pro mnohé může být nepříjemný zážitek. Existují gely na předpis, o které můžete požádat svého lékaře. Ty jsou určeny zejména pro ženy v menopauze. Pokud zjistíte, že si recept nemůžete dovolit, několik oblastí má pomoc s jejich úhradou a někdy je můžete na různých místech získat levněji, takže se určitě porozhlédněte.