Všichni chápeme, co je to menopauza, ale chápeme? Všichni také víme, že na dvě dívky nepůsobí úplně stejně. Některé ženy plachtí myslely žádné skutečně znatelné příznaky, jiné trpí návaly horka, výkyvy nálad a spoustou dalších fyzických potíží.
Najděte úlevu
Skutečným tajemstvím úlevy od menopauzy se zdá být souhlas se změnami, ke kterým dochází, vytrvalost a flexibilita při hledání léčebných postupů, které pro vás fungují, a fantastický smysl pro humor. Když to píšu, uvědomuji si, že by mi mohli vyhrožovat smrtí. Rozhodně nezlehčuji skutečnou fyzickou a psychickou daň, kterou menopauza na mnohé působí.
Ve skutečnosti říkám, že je to tak významný problém pro mnohé bez skutečného určitého ohně, 100% řešení budete muset respektovat, že jste proti opravdu hrozivý problém, takže jste nejlépe sloužil s přístupy, které jsou dlouhodobé a zaměřené na udržení svého zdraví, vztahy a vaše příčetnost. Nejdůležitější je, že čas stále pochoduje a každá perky dívka, která kdy zdobila stříbrné plátno nebo stránky časopisů odešla věřil, že to bude jít myslel.
Mějte na paměti, že
Tisíce lidí před námi si tím prošly. Je to nevyhnutelné, ale vnější reakce na to není. Naše tělo nám může poskytnout návaly horka, ale my určujeme, zda se za ně stydíme a zlobíme se, že nás dohání čas, zda jsou příležitostí k smíchu. Chcete určit, zda tomu říkáte návaly horka, nebo je to příliv energie. Přijetí je důležité, protože se to stane, ať se děje, co se děje, ale nalezení řešení je poměrně důležité.
Promluvte si s ostatními dívkami ze svých blízkých a zjistěte, co jim pomohlo s menopauzou. Promluvte si s důvěryhodnými přítelkyněmi a kolegyněmi. Zkoumejte informace na internetu a vytvořte několik jednoduchých změn, jako je přidání sójových výrobků, které mají vlastnosti podobné estrogenům.
Závěrečná poznámka
V zemích s vyšší spotřebou sóji se u žen neprojevují přesně takové příznaky menopauzy jako v západní civilizaci. Poraďte se se svým lékařem. Vaši poskytovatelé lékařské péče jsou tu z nějakého důvodu. Neváhejte jim přesně sdělit, jaké máte problémy. Mohli by vám nabídnout léčbu, možnosti a nápady. Celý den jen poslouchají, co jednotlivcům funguje a nefunguje při léčbě tohoto a několika dalších stavů. Úleva může být tak jednoduchá jako malý estrogenový krém aplikovaný jednou denně na váš případ nebo pití čaje z černého kohosu. Pomoc při menopauze si vás nenajde, takže buďte svým vlastním advokátem a najděte něco, co je pro vás to pravé.