Nesnesitelné bolesti hlavy - příčinou mohou být svaly! Je neuvěřitelné, že malý sval na krku a rameni, zvaný levator capulae, může způsobit silné bolesti hlavy, které mohou člověka vyčerpat na několik hodin nebo dokonce dní. I když léky proti bolesti mohou dočasně ulevit od bolesti, extrémní tlak dokáže odolat i těm nejsilnějším lékům.
Tlak
Soustředěný tlak na sval nakonec bolest zcela odstraní. Při napětí lidé běžně zvedají ramena. To je důvod, proč může sval způsobovat bolesti hlavy. Sval levator capulae se nachází na horním/vnějším okraji lopatky a vychází z prvních tří krčních obratlů.
Sval levator scapulae se stahuje, pokud není delší dobu udržován v kontrakční poloze (např. při stresu nebo při spaní na příliš silném nebo příliš slabém polštáři), a táhne a zkracuje krční obratle. To způsobuje jejich posunutí směrem ven.
Představte si to
Představte si, že kost sklouzne na jednu stranu a LEVÁ strana tlačí přímo na míchu. Není možné popsat všechny komplikace, které mohou nastat, když se levator capulae utáhne. Uvažte však, co se děje s ploténkou mezi obratli a co se stane, pokud je více obratlů taženo současně nebo taženo na obě strany. Kost také tlačí na nerv vycházející z obratle.
To způsobuje bolest v oblasti spánků, spodiny lebeční a krku. Rovněž vytváří tlak na nerv, který je spojen s dutinami. Lidé uvádějí, že se jim po uvolnění napětí v tomto svalu uleví od dutin. Položte tři prostředníčky v místě, kde se krk stýká s ramenem. Najdete zde kulatý hrbolek přibližně o velikosti olivy. Na hrbolek můžete co nejsilněji zatlačit. Můžete ji držet po dobu 60 sekund.
Udělejte to
Poté "přejděte" prsty po zadní straně krku. Postup opakujte pokaždé, když najdete bolestivý hrbolek. Pokračujte v tlaku na zadní část krku až k horní části ramen. Pokud to bolí, je pravděpodobné, že máte křeč, která bolest způsobuje. Zvládnutí tohoto postupu vyžaduje určitý cvik, ale výsledky stojí za to.
- Jak léčit klastrové bolesti hlavy? Téměř každý někdy v životě zažije bolest hlavy nebo několik bolestí hlavy. Tato bolest hlavy nesouvisí s žádným jiným zdravotním stavem. Tyto bolesti hlavy se nazývají primární bolesti hlavy. Patří mezi ně migréna, tenzní bolesti hlavy a clusterové bolesti hlavy. Klienti mi poslali mnoho e-mailů, ve kterých mi sdělili, jak jim můj zcela přírodní program na zmírnění migrény a bolestí hlavy pomohl zmírnit tenzní a/nebo migrenózní bolesti hlavy. Cluster Headaches To vše bez nutnosti užívání léků. V poslední době jsem však dostala mnoho e-mailů od lidí, kteří trpí clusterovými bolestmi hlavy. Dovolte mi, abych nejprve popsal různé typy primárních bolestí hlavy a...
- Co vědět o bolestech hlavy? Pokud řídíte, pravděpodobně trpíte bolestmi hlavy, bolestmi zad, ztuhlostí a příznaky typu ischiasu. Podrobně se budu zabývat následujícími problémy. Prozkoumám také možné příčiny a možnosti léčby. Bolí vás právě teď hlava? Toto číslo je určeno pro vás, pokud vás bolí hlava. Stav Bolesti hlavy jsou častým stavem u neuromuskuloskeletálních poruch. Nerozlišují mezi pohlavími a věkem. Některé bolesti hlavy mohou být vysilující a ovlivňovat vaši schopnost každodenního fungování. Jiné jsou mírnější a mizí. Existuje mnoho typů bolestí hlavy. Tři běžné typy bolestí hlavy...
- Jaké jsou typy bolestí hlavy? Bolesti hlavy jsou nejčastějším životním trápením. Až 90% lidí někdy zažilo bolesti hlavy. Bolesti hlavy nejsou závažnější než bolest a nepohodlí. Některé bolesti hlavy mohou signalizovat závažnější stavy a měly by být okamžitě léčeny. Rozsáhlá komunitní studie bolestí hlavy. Komunitní studie prevalence a diagnostiky bolestí hlavy v Singapuru. Research Cephalalgia 2003 February 23(1):6-13 zjistila, že průměrná celoživotní prevalence bolestí hlavy v Singapuru byla 82,7%. Tato hodnota se nelišila mezi jednotlivými rasovými skupinami. Byly zjištěny čtyři typy bolestí hlavy: migrény (9,3%), epizodické a chronické tenzní bolesti hlavy (39,9%), 2,4% a 3,2%...