偏头痛是一个法语术语，其名称来自拉丁文的hemicrania，意思是 "半边头的疼痛"。偏头痛是阿育吠陀使用独特的dosha原则的一种情况。这种类型的头痛与紧张性头痛不一样。它通常影响头部的一侧，并引起严重的搏动性疼痛。偏头痛有两个阶段。先兆是偏头痛的一个早期警告信号。它发生在血管收缩时，大脑接受的血液较少。先兆最常见的是视觉障碍，如光的幻觉、明亮的形状、线和线，或隧道视觉。这个阶段还可能包括恶心、呕吐和极度疲劳。
血管
下一个阶段是血管异常扩大，刺激血管壁的神经。疼痛通常伴有极度疲劳。偏头痛可以持续数小时或数天，在女性中最常见。这些头痛在家庭中很常见。阿育吠陀建议，偏头痛可能是由过敏或对食物过度敏感引起的。如果你遭受持续的头痛，应考虑过敏。其他可能涉及的因素包括酒精、强光和巨响、荷尔蒙波动，如与月经周期有关的波动和某些药物。
阿育吠陀
- 阿育吠陀瓦塔型偏头痛。这种头痛位于左侧。它还与其他瓦塔病症有关，如胀气、便秘、失眠和便秘。它通常发生在早晨两点到六点之间。
- 阿育吠陀皮塔偏头痛。这种类型位于右侧。它与胃灼热、对光线敏感和消化系统问题等pitta疾病有关。它在傍晚时分最常见，在一天中的pitta时段（上午十点、下午十点）恶化。
- 阿育吠陀Kapha偏头痛。这种头痛通常是由ama（粘液）引起的，被称为窦性头痛。如果从腰部弯下时头痛更严重，则被称为偏头痛。偏头痛可能非常严重，以至于大多数家庭补救措施（和传统药物）都没有效果。
请记住
专业人士可以开出阿育吠陀疗法，帮助你获得缓解并预防未来的问题。日常生活方式调理法，可以平衡你的doshas，可能有助于减少偏头痛。生物反馈法是一种通过增加血流来教你的手有多温暖的方法。有些人发现这对缓解偏头痛是有效的。你还应该研究一下哪些食物会引发你的偏头痛。有很多食物可以被牵连，包括巧克力、坚果、咖啡、奶酪、柑橘类水果、酒精，甚至是咖啡。不易消化的食物组合往往会引起瓦塔型头痛，如牛奶、酸奶、香蕉和鱼。学习一个非常独特的阿育吠陀原则。
毒物积累和疾病的最常见原因之一是压制自然冲动和情绪。这对偏头痛患者来说尤其如此，因为眼泪是由马贾神经组织产生的。探索任何可能导致你疼痛的情绪是很重要的。
草药疗法
从针对所有Doshas的三Doshic补救措施开始。如果失败了，可以尝试针对Doshas的补救措施之一。将2份brahmi与4份ashwaghanda（Withania somnifera）或shatavari混合。将1/8茶匙的混合物放入1/2杯煮沸的牛奶或水中。将1茶匙vacha（石菖蒲），与足够的温水混合，形成稠糊状。敷在额头上，直到感觉头痛消失。为了刺激哭泣，你也可以切洋葱。泪水会在你的眼睛、鼻窦和大脑中释放有毒物质。
阿育吠陀vata，kapha。将1茶匙肉桂和足够的酥油混合成糊状。敷在额头上直到头痛消失。阿育吠陀（pitta）和瓦塔（vata）：将1个成熟的香蕉和2个酥油混合成糊状。在症状出现时，取一根成熟的香蕉与2颗豆蔻籽和1茶匙酥油混合。如有必要，每8小时重复一次这个过程。味道。Vata和Pitta应该强调甜和酸的味道，而Kapha和Kapha类型将从辛辣的味道中受益。嗅觉：选择适合你的dosha的芳香疗法。例如，vatas喜欢甜美、温暖的香气，pittas喜欢凉爽、甜美的香气，而kaphas喜欢辛辣、温暖的香气。视力。使用黄绿色的颜色疗法来治疗vata、pitta和kapha。听觉。根据你的dosha，在一天中适当的时间听ragas。Vata应该在上午或下午晚些时候听ragas，Pitta听上午的ragas，kapha听日落的raga。用芝麻油按摩头皮、耳朵和头部。
感冒疗法
天然的感冒药可以帮助你提高免疫力，抵御病毒，并更快地感觉好起来。它们没有副作用，并提供治疗功能。自然选择可以用来治疗或预防任何疾病。你可以使用你在厨房里已经有的成分，或在当地商店找到产品。在正确使用的情况下，自然解决方案是治疗感冒和流感的一个具有成本效益、更健康和更实惠的选择。
- 大蒜。大蒜是一种强大的家庭疗法，具有许多治疗特性，对你的整个身体有健康益处。大蒜含有大量的抗氧化剂和抗菌成分，可以提高免疫力，帮助更有效地对抗病毒和感染。这也将有助于减少你的感冒持续时间。可以每天服用大蒜来预防疾病。建议在你感到不适的第一个迹象时增加剂量。有许多片剂和胶囊的选择，但新鲜大蒜是最有效和最经济的。为了使大蒜更美味，你可以将其压碎并加入蜂蜜。大蒜是最具成本效益的家庭疗法之一，它对健康有很多好处。
- 紫锥花。销量第一的治疗流感和感冒的自然疗法是紫锥花。应在感冒症状出现后立即服用紫锥菊。如果病毒已经充分发展，它的效果就会降低。众所周知，这种草药可以提高免疫系统，还可以用来预防通常与呼吸道病毒和鼻窦有关的二次感染。用干燥的紫锥菊根自制茶。它可以预防感染并让你感觉很好。
- 生姜。在你的调料柜里，或者在你的冰箱的抽屉里，可能有一种治疗普通感冒的强大自然疗法。几个世纪以来，生姜一直被用来治疗许多疾病。它的抗病毒特性使生姜成为对抗普通感冒病毒的热门选择。生姜以其减少粘膜炎症的能力而闻名。这使它成为缓解鼻窦疼痛和治疗鼻塞的最佳选择。这种草药价格低廉，有多种形式，包括粉末、胶囊或茶。它还可以作为一种天然的感冒疗法。
- 苹果醋 - 苹果醋因其能够稀释粘液、缓解咳嗽、分解痰液和清除体内的有害病毒和细菌而闻名。在一杯水中混合2-3汤匙的醋。添加一点蜂蜜使其更美味。蜂蜜有许多抗生素特性，可以对抗病毒，平息喉咙疼痛，平息咳嗽。
- 维生素C。维生素C是一种常见的感冒治疗方法。维生素C将通过激活免疫系统以抵御外来的不健康病毒，从而帮助预防或减少感冒的时间。
- 金丝草。这种草药既是防腐剂，也是抗生素，可以与紫锥菊结合使用，以刺激免疫。金丝楠木是一种祛痰剂，可以激活生产细菌和病毒的战斗细胞。当你感冒时，首要任务是找到一种能使感冒迅速消失的治疗方法。这将避免引起嗜睡、高血压、糖分激增或其他传统感冒药常见的副作用。天然感冒药提供了药品的所有好处，而且还有许多其他好处，可以改善你的整体健康。