更年期或围绝经期最常见的症状之一是潮热。当潮热发生时，会有出汗增加和心律加快的现象。它们还可能与一种感觉有关，即身体上部包括面部有一股强烈的热量。但是，许多妇女可能不了解潮热的原因。
原因
这种潮热的动机可能有所不同，取决于你是处于围绝经期阶段还是绝经期阶段。围绝经期阶段只是一个过渡阶段，带你慢慢进入月经期。研究仍在继续，以发现潮热的原因。但几乎所有的研究人员都同意，潮热的发生是由于荷尔蒙不平衡。当身体觉得需要的东西太多，特别是在月经期间，就会发生这种失衡。
当这种荷尔蒙不平衡发生时，神经系统可能试图通过改变皮肤温度来补偿这种不平衡。缺少雌激素可能是潮热的原因之一。当雌激素水平突然下降时，下丘脑--你头脑中的一个部分--会变得 "混乱"。下丘脑是人体的内置温度计。这个温度计将人体的温度读作太热。然后你的大脑控制你的神经系统采取行动，控制人体的热量。当这种控制被立即传递时，心跳会加快。这使皮肤中的血管扩张，从而发生更多的血液流动。
很高兴知道
这个过程会产生更多的汗水来冷却你的身体。同样的现象发生在炎热的季节或当你剧烈运动的时候。在更年期发生的潮热期间也会发生同样的事情。身体在奇怪的时候会发冷，你会想为什么在意料之外的奇怪场合发汗和过热。虽然潮热的原因仍不清楚，但有自然和医学的解决办法。一般来说，潮热会停留几分钟。
总结
但如果有压力、热的食物、烟草、热的季节、在热水中洗澡等原因，它们可能会持续更长的时间。在围绝经期，你可能会在两到四个小时内体验到它，这可能会持续二到五十年左右。对于中年妇女来说，这是一个经常发生的情况。你不需要太担心，因为事情可能会在适当的时候得到改善。