如果说女人的一生中有哪一点是难以应付的，那就是她的更年期。根据定义，更年期是指妇女的月经停止。与更年期是一种 "疾病 "的常见概念不同，保健界人士声称，更年期只是任何女性身体中的一种正常和预期的变化。
误区
与以前更年期被荒谬的神话和误解所掩盖不同，现在人们在讨论这一现象时更加开放，因为许多研究已经证明，更年期是妇女衰老过程中的一个自然步骤。随着研究和技术的提高，越来越多的女孩被赋予希望，通过教导她们发现和重新发现生活中的功能，她们可以继续生活下去。大多数研究表明，妇女更年期最常见的决定因素是身体的改变。
由于更年期与体内缺乏雌性激素有关（因为胚胎已经停止生产），生殖系统慢慢关闭。专家们一致认为，女性更年期的平均年龄阵列是50岁以后。但在有些情况下，女性可能会提前经历更年期，特别是如果她接受了手术，重大手术和因为癌症和其他疾病而进行的一系列治疗。其他导致过早绝经的原因是自身免疫性疾病、甲状腺疾病和糖尿病。
阶段性
基本上，绝经期被分为三个阶段：过早绝经期，可以区分为年龄在40岁以下的女孩。接下来将是50岁及以上的绝经高潮期和绝经后，50岁及以上的妇女可以经历，是那些容易出现骨质疏松症等更严重疾病的人。专家们一致认为，更年期确定了妇女生活中的极端变化，极大地影响了她的身体外观、性功能、幸福感和一般情绪。从技术上讲，当一个女人连续12个月没有月经的时候，就应该达到更年期。
请注意
- 月经模式的急剧变化。这可能表现为时间较短或较长，月经量较轻或较多，间隔时间较短或较长。
- 出现潮热或热潮。
- 大量的夜间出汗，通常会有轻微的寒意。
- 睡眠障碍，因身体不适而难以获得充足的睡眠。
- 阴道萎缩。这方面的特点是许多妇女的阴道变薄、干燥、收缩和变细。
- 心理不稳定的特点是情绪紊乱、易怒、疲劳、性欲减退和记忆力下降。剧烈的情绪波动、暴躁和哭闹，这通常是由于，由于缺乏睡眠而压抑的挫折感，也会经常出现。
- 不能正确地集中精力或专注于任务。这种情况的特点是很难专注于事情，因为女孩感到混杂和困惑。
- 头发困难。正在经历更年期的妇女或即将经历更年期的妇女，由于脱发或头发稀疏，在管理头发问题上有困难。她们还经历了头发在脸上的生长，这对女性来说是非常不可能的。
- 雌激素缺乏增加，导致血管运动不稳定，表现为排尿困难、瘙痒、干燥、出血、尿频、尿急和尿失禁。
- 骨骼问题和肌肉疼痛，如肥胖、关节疼痛和背部疼痛。
总结
随着妇女的身体适应自然激素水平的不断变化，越来越多的症状可以追溯到更年期。如果你想为女性生命中的这一自然事件做好准备，一定要去看医生，以便他/她可以为你做必要的鉴定和检查。之后，医生会根据你的个人需要给出好的解决方案。