头痛是生活中最常见的苦恼。高达90%的人都曾有过头痛的经历，或其他时候。头痛并不比疼痛和不舒服更严重。有些头痛可能预示着更严重的情况，应立即治疗。一项基于社区的大规模头痛研究。在新加坡，一项以社区为基础的头痛流行率和诊断研究。
研究
Cephalalgia 2003年2月23(1):6-13发现，在新加坡，头痛的平均终生发病率为82.7%。这在不同的种族群体中并无差异。有四种类型的头痛：偏头痛（9.3%）、发作性和慢性紧张型头痛（39.9%）、2.4%和3.2%。
大脑不包含疼痛感受器，所以头痛可能是由头部或颈部的多个结构引起的疼痛。这些结构包括头皮、颈部肌肉、脑膜、颅外动脉、大静脉、颅神经和脊柱神经。头痛也可以由来自眼睛、鼻窦、颞下颌关节和眼睛的疼痛引起。
分类
头痛可以分为原发性（不是由潜在的医疗条件引起的）和继发性。紧张性头痛是最常见的头痛类型。它被描述为头部一侧轻度到中度的收缩、压迫或紧缩疼痛。它通常不会因走路等常规活动而加剧，也很少有恶心或呕吐的情况。
紧张性头痛可能是由颈部、肩部和前额的肌肉紧张引起的。当肌肉因姿势不良、压力、疲劳、眼睛疲劳或疲倦而收紧时就会发生这种情况。简单的止痛药，如扑热息痛和非甾体抗炎药（non-steriodal, anti-inflammatory drugs），对治疗紧张性头痛是有效的。咖啡因也被证明是有帮助的。对于患有慢性紧张型头痛的病人来说，预防性治疗可能是必要的。
你知道吗？
偏头痛在年轻人中更常见，引起严重的、跳动的头痛，通常在一侧。偏头痛常常伴随着恶心、呕吐，以及对光线和声音的敏感性增加。在一个黑暗的地方休息可以帮助缓解偏头痛的疼痛。口服止痛药或偏头痛专用药物（麦角胺或三苯氧胺）可用于治疗急性偏头痛发作。
如果呕吐情况严重，可能需要注射药物来控制恶心和缓解疼痛。医生可能会建议对经常偏头痛发作的患者进行预防性治疗。集束头痛是最常见的原发性头痛类型，几乎只影响男性。它们通常极为痛苦，并以 "集群 "的形式出现，可持续数周之久。它们被描述为持续的、深的和令人痛苦的，总是在一侧。你还可能出现恶心、流鼻涕、鼻塞，或眼睛下垂、发红或流泪。
集束性头痛
集束性头痛患者可能会感到被迫或不得不在房间里走动或坐在椅子上。而偏头痛患者则不是这样，他们想躺下休息。继发性头痛可能是潜在疾病的征兆，应立即治疗。
继发性头痛可以由大脑、脑膜（内膜）和大脑的感染、中风、肿瘤、外伤引起的脑出血、睡眠呼吸暂停和极高的血压引起。你的医生会进行临床问诊，然后进行神经系统检查以评估你的头痛的严重程度。
如果有任何症状或体征表明有更严重的次要原因，你的医生可能会将你转到急诊科或建议在门诊进行成像研究。大多数原发性头痛可以通过简单的措施来治疗。
请记住
头痛可能是由睡眠质量差引起的。要想有更多没有头痛的日子，确保你有足够的睡眠。
- 冷疗法：在急性头痛发作时，在疼痛部位使用冷敷或冰袋，可以暂时缓解疼痛，减少紧张。
- 压力：压力往往会导致紧张性头痛和偏头痛。冥想、运动和压力管理技术都可以用来减少或预防头痛。
- 健康护眼：长期的阅读和电脑工作会导致头痛。不戴适合自己视力的眼镜，会加重眼睛的疲劳。