哦，只是全球变暖并不是发生在大气层中，它真的是发生在你的位置上，在你的空间里因此，为了回答相关的问题，是否有热、疯狂和情绪化，嗯，是的，类型的，但只要有一点了解，就有可能在你生命中的这段经过中生存下来，就有可能滑过它，并发现自己是一个改进的女人，因为知识远。哦，当然，但也许你已经经历过了？
注意事项
坚韧不拔的精神，我确定我不可能让一件真正的自然程序的事情来学习成为一个成熟的女性获得更好的。毋庸置疑，不会的。有时，它实际上是彻头彻尾的挫折，让人抓狂，那么，我到底是如何做到的，但仍然保持我的家庭生活基本正常，同时也保持我自己的健康？
首先，通过坚定地进行深呼吸，并理解这不是永远的!意识到这是成长的一个动态部分，"正如一些人选择称之为，这确实是一个成长的标志。充满自我价值的日子随着每一次的流逝而变得更加明智。我们大多数人作为妻子、母亲的整个生活，产生了一种恐慌，我们一直不确定该如何处理。据悉，约有15%的人在这个变化的时代滑过，完全没有问题，失眠，雌性激素可能是最常见的药丸形式的处方药。
没有风险
每个人都必须为自己考虑，因为你可以找到其他可能的选择。对我个人来说，可能存在的子宫内膜癌、冠状动脉发作或肺栓塞的威胁的数据足以帮助我远离HRT。我并不推荐任何人遵循我的思想过程，因为你关注你的身体是至关重要的。我最终有一个为我服务的哲学，我将为你提供它，不用说，要酌情利用。
我比其他人更了解自己的身体，包括我的医生，我也因为这个原因而关注别人告诉我的东西。通过听取因为它而告诉我的东西，我已经在本能地保持相当健康和无毒品的状态。在进行这个被称为变化的朴素事物时，许多人的担忧之一是骨质疏松症。一旦我们上了年纪，我们的骨骼相对密度就会变得更薄，更脆；为什么？主要是由于遗传、生活方式、饮食和我们的健康和保健。
锻炼身体
锻炼可能是我们能够为身体做的最重要的事情，不仅仅是在体重管理方面，而且在预防骨质疏松症方面。步行和其他负重运动对骨骼和情绪都有好处。在整个更年期期间的活动可以帮助你控制情绪波动，我不建议做剧烈的运动，只是在街区走一圈，自己走几分钟，对情绪有好处。
瑜伽是那些有此倾向的人的理想选择，戒烟对一些人有帮助，戒酒对其他人也有帮助。然而我相信自己能做的最好的事情是花时间和精力来滋养自己。在这个正确的成长时期，你从它那里借到了你最终进入你的茧，你的洞穴，小孩子已经长大，你已经花了大部分的日常生活来滋养你的家人的成长，照顾他们的需求和愿望，事实上，现在是时间和精力来扭转这个角色也来照顾你。
总结
使用这种方法，你可以使你自己、你所爱的人、照明和灵感受益。但是，只有当我们独自给自己时间，从责任中解脱出来，只有在短暂的一小时内，关于人们被迫经历的这种系统变化的好处是，在两到五年内，它真的全部消失了，我们已经长大了一点，聪明得多。草药被公认为是有帮助的，例如黑升麻，亚麻籽粉，维生素e抗氧化剂也是有效的。