在被偏头痛折磨了12年多之后，我经常想问自己是否有可能治愈偏头痛。我尝试了很多方法，包括脊柱按摩、药物治疗，并去看了几个医生。在谈及细节之前，我想解释一下我为什么要写这篇文章。我已经治愈了偏头痛。我想分享我的经验，因为它可能会帮助你。我的偏头痛会持续3天。
日常生活
它们开始时没有任何理由，所以我寻求专业帮助。我的疼痛是如此严重，以至于三天中的大部分时间我都无法工作。它影响了我日常生活的各个方面。在过去的12年中，我平均每两个月经历一次严重发作。我更经常经历轻微的发作。我不再寻求医疗帮助，开始尝试找出导致偏头痛的原因。
起初我不知道该怎么做。发作之后，我会努力回忆之前的情况，如压力、天气和健康。任何不符合常规的事情。我的脑海中什么都没有出现。似乎没有一个共同点。当时，我正在与肥胖作斗争。我一直在关注我的体重。
饮食
我尝试了所有的饮食。有一天，灯终于亮了。在一次特别严重的偏头痛发作后，我做了分析，发现在发作前3天我改变了饮食。我回想了一下，发现我的许多次发作都是在节食的时候发生的。另一条线索是，我在放弃饮食后的三天内会发作。当我告诉它时，它并不像我想象的那么清楚。
这些观察结果让我有很长一段时间无法理解。我一看到这种模式就开始做实验。我决定尝试饮食和宾果，这让我头痛了三天。它并不总是偏头痛，但却是严重的头痛。你可以回到正常的饮食和宾果，3天后又会出现头痛。你可能已经明白了。血糖水平正在发生巨大的变化。
总结
我从小就很喜欢吃糖。如果我减少糖的摄入量，我就会感到头疼。如果我增加它，我就会头痛。经过12年的痛苦，我决定停止吃糖。我戒掉了糖，并有了最后一次偏头痛。我避免吃糖大约有10年了。我甚至不愿意吃水果。疼痛是一个强大的激励因素。我不想再有偏头痛了。我开始做实验，发现我可以吃少量的糖而没有任何副作用。今天，我可以吃正常数量的糖，但我仍然很谨慎。