你们中的许多人可能太年轻了，不记得诺曼-考辛斯的故事。60秒的变体：当他被诊断出患有退行性疾病（强直性脊柱炎）时，他把自己关进了医院对面的一家酒店，在他的医生和他的朋友艾伦-冯特（《实话实说》的主持人--你是不是也太年轻了，记不住了？
你知道吗？
他把自己的经历写成了一本书《疾病的解剖》，一个全新的时代--精神神经免疫学开始了。科学家们开始研究幽默的治疗能力，并确认 "笑是最好的药 "这句话确实有道理。对你的心血管系统、呼吸系统、肌肉骨骼系统、免疫系统、内分泌系统、神经系统、消化系统的好处--证据每天都在飞跃地增长但我的建议是：不要等待更多的证据。
这样做
做一点自我实验。将幽默融入你的日常生活中。让喜剧成为一种习惯，享受一个更健康的你诺曼-考辛斯（Norman Cousins）通过观看一卷又一卷的《疯狂的摄像机》（那是在录像机和TiVo之前）养成了喜剧习惯。我相信每个人都应该至少学会一个笑话。一些简短的、容易记住的、非攻击性的东西。但比笑话更好的是故事。最个人的东西是普遍的。
那些理解和爱我的人将理解为什么我喜欢我的天使吉姆-布朗寄给我的故事。我希望你能像我一样喜欢它的一半！"！亲爱的，"我结结巴巴地说。(我总是叫她亲爱的，特别是在这种时候。) "我把钥匙留在车里，它被偷了。"有一段时间的沉默。我以为电话中断了，但随后我听到她的声音。"你在开玩笑吧？我把你送到了度假村！"！我让这个警察相信我没有偷你的车！"！