你能避免在更年期发胖吗？你知道吗，四十多岁的女人和五十多岁的女人相比，每天需要的卡路里消耗量要比二十多岁的女人少两百。我想说的是，如果你是一个人，那么你就应该有一个人的尊严，而不是一个人的尊严。
发生了什么事？
迟钝的，狡猾的脂肪增加也可以增加10-15，甚至更多的磅为你的整个身体之前，你决定打击围绝经期!烹饪食物时开始使用椰子精油，而不是黄油、葡萄籽、橄榄油或其他天然油！是的，椰子精油继续被证明是一个适当的食物准备精油，可以帮助你推出额外的脂肪！这是很重要的！
你目前是否厌倦了使用果冻胃？几乎所有的女性在围绝经期的许多年里，通常会沮丧地看到他们有额外的胃脂肪，这很难："不可能"-消除。现在，科学家们正在确定有机的、营养丰富的食物，只要经常食用，就能减少腹部脂肪：特别是在加上体育锻炼和消除与非食品、葡萄糖和油炸食品有关的消费。
很高兴知道
这些胃脂肪消除剂包括梨--尝试每天食用3个梨，西瓜，西红柿蔬菜（大：33卡路里），李子（75为了135卡路里），酸樱桃，未煮熟的燕麦片（一个不利的热量餐--每个肋骨有8卡路里的脂肪），鳄梨--一个营养巨人，加上海带面（6卡路里）。决定停止食用全麦项目，比如可能已经被告知是 "健康 "的类型，以满足你的需求。
很多女性观察到自己的特殊的胃几乎在夜间减少，如果他们防止消费全麦nudeln加熟的项目。在这里，我想说的是，当你认为这是对咸味不健康食品的渴望时，你就会真正想要。如果你缺乏营养，你就不能吸收营养维生素，再加上营养物质缺乏，你的饭菜是在矿井中开发的。一旦你满足了身体所需的营养，很可能不再有个人令人印象深刻的欲望，关于油腻的，0营养素的食物，目前正在增加多余的脂肪获得。而事实上，这种特殊的小修改可能会安排一个人尽可能多的居住时间更长，更健康以及!
请记住
不要食用任何带有额外糖分的东西--所有这些来自脂肪的热量都被保存下来，而不是燃烧，再加上糖分会导致许多不平衡和身体的减少。停止消费，将杯相关的葡萄酒，每天晚上与晚餐！"！在你的围绝经期的许多年里，从关于把重量的公式。如果你对葡萄酒非常感兴趣，可以购买一些杯子或甚至2 - 每周1晚。一个前同事与我自己预期的星期五，因为这是女孩的 "葡萄酒之夜"!在这之前的六个晚上，不要消费任何东西。饮水，甚至有机绿茶就可以了。
每年开始进行3到4次的饮食清洗。从健康的重量减少设备，因为它产生的特定的身体脂肪，将商店整个身体有害的毒素，提供营养，再加上减少热量从脂肪。大多数皮肤清洗剂发现磅加ins在时间内下降。经过一些治疗，准备加上升级的食物加生活方式的选择，你能够防止甚至删除把重量在你的围绝经期的岁月!我想说的是，如果你是一个人，那么你就应该有一个人的尊严。她专注于提升和加强女性在整个围绝经期的正常繁荣 - 没有药物或甚至额外的身体激素。我想说的是，如果你是一个人，那么你就应该有自己的生活方式。