非常好的自卫系统并不是由他们所教的技术来定义的。任何人都可以教育你去和踢。自卫训练最关键的方面是学习如何防止受伤!对抗的最初几秒钟将是最关键的，并且通常决定结果。
撤销权
当你能避免在攻击的最初几秒钟受到伤害时，你就会有比一般人更好的机会安然脱身。大多数格斗技术或自卫项目都会教育你如何站立，并努力阻止攻击，因为它将进来。他们会演示一些东西，如向上阻挡，或交叉阻挡，或向下阻挡，或腿部阻挡，以及试图用刀子抓住即将到达你头脑的手。所有这些东西在电影中看起来很好，但在这里的现实生活中，它根本不起作用。
初学者不可能有能力完成这样的技术或阻挡，因为这需要多年的练习和训练才能做到正确。最好的自卫技术是那些容易学习的技术，并且现在就能完成工作。最好的自卫技巧与试图阻挡攻击、使其不被击中没有任何关系。如果有人向你扔石头，你是否可以更好地尝试用你的双臂将其击倒，或走出只是如何简单？很明显，你最好是移动一下，这样你就不会被击中。
牢记
一个移动的目标是很难去的。因此，通过移动目标，即你的身体，你不会在攻击中被击中，你也不会受伤。在你面前有一个攻击者，攻击无疑会直接进入身体。这正是所谓的 "攻击类型"。正如所讨论的那样，非常好的自卫手法可能是在这种最初的攻击中避免受伤的最自然和最有效的方法，那就是将你的整个身体从攻击的类型中移开。
我这样做的基本动作，叫做滑步。非常重要的是要明白，你的滑步不是直接向左或向右，而是以四十五度角。所以，从你站的地方，要向左走，左脚向前移动一个角度，你也要滑开相对的攻击类型，这样就会直接过去。为了能够滑向正确的方向，正确的脚以四十五度角移动，并向另一个方向滑出攻击类型。无论你是向左滑，还是向右滑。你没有被击中，这才是最重要的。
总结
选择此连接访问滑步的视频演示，这是最好的自卫方式，可以移开相对类型的攻击。滑步是你在几乎所有的自卫课程中要学习的最好的自卫手法，因为这之后允许你移开攻击类型，而不是在原始攻击中受伤。你现在处于一个很好的位置，要么现在逃跑，要么甚至在必要时进行 "反击"。正如我们所看到的，最初的几秒钟可以使所有的差异。