你可能觉得在预防或治疗偏头痛方面没有其他选择。或者说，你被头痛和其他症状所困扰。如果你正在遭受偏头痛的折磨，自然偏头痛的缓解是你应该考虑的事情。下面是一些常见的偏头痛预防和补救措施。梅奥诊所建议，feverview、CoQ10和butterbur都是可能的治疗方法。在你开始服用任何这些药物之前，请咨询你的医生。
自然选择
有些药物可能会与其他药物发生相互作用，不建议孕妇或哺乳期妇女使用，或不可能对你有益。你的医疗服务提供者也将能够告诉你每次治疗的剂量和时间。薰衣草是一种被认为可以减轻紧张的精油。这可以帮助解决偏头痛症状。如果你感觉到偏头痛的最初迹象，在你的太阳穴上擦两滴薰衣草精油。
你也可以使用几滴，把它们放在扩散器中，帮助解决头痛问题。这个是个好主意，但应该谨慎。强烈的香味会引发一些人的偏头痛。偏头痛可能是由颈椎错位引起的。
其他选择
- 如果是这种情况，脊柱按摩护理可以非常有效。治疗可以重复进行，最多一周一次，但随着病人健康状况的改善，这些就诊的频率会降低。自然的偏头痛缓解可以通过针灸或穴位按摩来实现。
- 对于那些对针头有畏惧感或害怕的人来说，穴位按摩是一个不错的选择。在你附近找一个合格的医生，他将解释治疗方法并回答任何问题。偏头痛可能是由压力和紧张引起的。
- 治疗性按摩可以帮助减轻压力和放松，这可以使头痛减少或不那么强烈。这种治疗也可以帮助解决恶心问题。
- 生物反馈可以帮助你监测和控制特定的身体功能，如肌肉紧张或呼吸。这可能比去找按摩师或其他保健专家更容易让你自己放松。在许多情况下，你可以在任何地方进行，甚至在工作中或在杂货店。
- 根据许多研究，定期进行以正念为基础的冥想可以明显缓解偏头痛。正念可以减轻压力，增加天然的缓解疼痛的神经递质，并改变与偏头痛有关的大脑化学物质。正念不仅能缓解疼痛，还能提高人的感知力、耐受力、人生观和情绪。它还可以增加一个人的幸福感。
总结
替代疗法与西医不一样。这篇文章并不声称可以诊断、治疗、治愈或预防任何疾病。与你的医生或其他医疗服务提供者交谈，可以帮助你确定最佳的自然偏头痛缓解疗法。你也可以和医生讨论每种治疗方法的利弊，这样你就可以对自己的健康做出明智的决定。