今天我在照镜子，回头看的是一个不满意的我。我在看我的照片，看我不喜欢什么。我所看到的是我想要改变的东西。这与我告诉我的学生的内容是矛盾的。我通常让他们照镜子，看看他们喜欢自己什么。
让我们来了解它
但我需要承认，今天我只是觉得不喜欢这样做。我想知道这一点，并决定仔细研究一下为什么我对自己感到沮丧，以及这种感觉是如何转瞬即逝的，它可以使一个公主唱起蓝调，在我的情况下是走调。在我的舞蹈生涯中，有人评论过我的体重。
为什么人们认为对别人的体重发表评论是可以的？我们的社会已经变得对体重很着迷，在我们的娱乐领域，我们应该保持一定的标准。我记得在达拉斯的一家华丽的餐厅里跳舞时，有人告诉我，我必须减掉5磅，然后才算完美。我站在那里感到很震惊，我所能做的就是点点头然后走开。
考虑到
她当着其他客户的面告诉我，我记得我感到很羞愧，并保证要减掉10磅！我知道她是为我的利益着想，但我听到的只是 "你需要减肥"！我知道她是为了我的最佳利益着想，但我听到的却是 "你需要减肥"。因此，那晚我的自我形象崩溃了一下，而我不明白的是，这些话会一直伴随着我这么久。我的下一个问题是，决定了肚皮舞者需要坚持的标准是什么？好吧，我知道有很多餐馆和夜总会都希望舞者达到一定的比例。
有许多餐馆不会雇用他们认为超重的舞者。我知道这一点，因为我曾在一些餐厅工作过，他们不会告诉超重的舞者他们不会雇用他们，他们只会告诉他们不需要舞者，或者说这个职位已经有人了。那么，这是否破坏了现在的房屋舞者与她的舞蹈团体的关系？你怎么能告诉另一个舞者她的体重超标？我不能，或者应该说不会，因为这就像锅里的水叫黑水一样。
重量
这是一个个人问题，只有在提出要求的情况下才应该解决。但这并不完全是餐厅或家庭舞者的错，因为客户也决定了他们希望看到什么样的舞者。大多数主管会根据社会的标准而不是女孩的标准来雇用赏心悦目的肚皮舞者。那么，作为女孩，我们如何改变这些所谓的 "标准"？这是个很难回答的问题，因为有多少人对我们的照片进行拍照？有多少人要买服装来掩盖我们的 "问题部位"？有多少人在我们有重大表现之前进行了崩溃式节食？我根据我的服装与我的匹配程度来衡量我的体重，我有朋友也这样做。
当我去减肥的时候，几次之后我做的第一件事就是穿上我的一条带子。因此，我如何对自己的身体形象感到满意，因为只有当我在自己的服装中以某种方式出现时，它才能看起来很棒？我的照片已经变得模糊不清，因为我已经允许这些标准来决定我的样子了。因此，如果我希望与这个标准进行正面比较，我必须做的第一件事就是从我自己的问题开始，想出一个办法来让它们消失。
研究
2003年的一个美国研究小组指出，50%到70%的正常体重女孩认为自己超重。我们是否试图实现一个实际上只存在于我们头脑中的完美画面？为了能够回答这个问题，我又走到镜子前，引入了一本杂志，翻了几页，直到我想到了我认为的理想女性。我有乳房而她没有，我有臀部而她没有。由于她很瘦，所以她看起来很坚强。
然后我意识到，镜子里回望我的照片毕竟不是那么糟糕。我所认为的理想女孩原来是有偏见的。如果我们不能与杂志上的照片联系起来，那么为什么我们要让这些照片来决定我们应该如何看待？当我看到舞台上的舞者时，我所知道的是，她们是我所能想象的最美丽的女性形象。所以我想我和自己是矛盾的，因为我偶尔也会上台表演。
我最喜欢的时候是在制造或表演前的更衣室里，感受和看到房间里所有的兴奋能量。如果这种感觉可以被镶嵌在一幅画中，那将是一幅杰作。那么，为什么在我的脑海中有了这些图片后，我就很难照镜子并喜欢我所看到的东西呢？我相信这是因为我在很小的时候就决定积累和收集所有的负面经验和言论。所以我决定放弃那些不再为我或我的照片服务的记忆。我把它们扔到了一个不易察觉的垃圾桶里。你猜怎么着，突然间我开始感觉好多了。
最后说明
这使我对历史上我们作为女性的形象产生了好奇心，因此我看了看我们是如何转变为现在的样子的。在19世纪90年代，如果你很丰满，肤色浅，你就很性感（这意味着你不工作）。在20世纪初，紧身胸衣和小时玻璃身材风靡一时（如果你不能呼吸又如何）。在20世纪20年代，如果你是平胸和瘦子，世界就是你的牡蛎。在50和60年代，玛丽莲-梦露（Marilyn Monroe）统治着世界，但特维吉（Twiggy）就在她身边。70年代和80年代，所有的人都在锻炼身体，身体没有脂肪（别忘了头发）。在90年代，大乳房和窄臀部成为标准（并非如此）。而现在，女性是上述所有因素的混合体。作为一个肚皮舞者，我可以接受每一代人中的一小部分。事实上，如果你看一下我们的舞蹈社区，你会发现我们的历史在每个女人身上也是活生生的。作为女人，我们必须选择适合我们自己的美丽愿景的东西。在研究了我们的历史之后，我意识到我是在一个奇妙的公司。所以我回头看了看镜子，笑了笑，看到了我喜欢的东西，一个笑容。