传统上，绝经的平均年龄是60岁。妇女在50多岁时进入围绝经期，在60岁左右进入绝经期（定义为连续12个月没有月经），或多或少有几年。然而，近几十年来，绝经的平均年龄越来越年轻了。
牢记
现在，女孩在40多岁时进入围绝经期，50多岁时出现忧郁症，这是很正常的。虽然这最初确实引起了警觉，但现在变得更加令人震惊的是，早在35岁的女孩就可以进入围绝经期，根据这种趋势，女孩的绝经期可能会提前。而且，似乎围绝经期来得越年轻，持续的时间就越长，这对女性来说是很可怕的。
医生们一直在发现这些趋势，并一直在想，为什么平均绝经年龄在各代人中显得越来越年轻。为什么更年期的平均年龄在变化？目前，医生们认为这与女孩们日益紧张的生活方式有关，此外，女孩们可获得的不健康食品突然大量涌入。
习惯
不健康的习惯，如酒精和过度摄取，也可能激活妇女的身体，使其认为自己比实际年龄 "老"。这是令人担忧的，因为年龄的变化给女性带来了特殊的健康后果，而且这些后果可能是严重的。首先，围绝经期的提前到来意味着女性身体内荷尔蒙失衡的提前。这可能会使女性的生殖系统变得复杂，也可能是越来越多的女孩接受子宫切除术的原因之一。
此外，它还会增加获得意外怀孕或怀孕后孩子出现产前问题的几率。其次，围绝经期荷尔蒙造成的不平衡会对女性的生活造成相当大的干扰，尤其是当她们还在30多岁的时候，要在办公室和家里非常忙碌。一些女性将自己的生活压力和围绝经期的症状与越来越多的女性被诊断为抑郁症或双极性疾病等情绪问题联系起来。
请记住
虽然经历围绝经期的一些荷尔蒙波动并让其受到干扰极有可能加剧情绪症状，但这两者之间并没有明确的联系，尽管这种关联性是值得注意的事情。上面提到的问题只是更年期的正常年龄越来越年轻而可能出现的两种更严重的健康状况。如果目前的生活方式趋势是导致平均绝经年龄发生这种惊人变化的原因，那么就要求女孩从年轻时开始过上更健康的生活，以延长她们的生育期，并缩短围绝经期的时间。
最后说明
还有其他可能造成并发症的健康状况，提前进入围绝经期的女孩应该利用一些机会来了解她们所面临的情况，以便她们能够更好地准备迎接未来的挑战。