今天是一个快节奏的世界。我们昼夜不停地工作，以满足我们的愿望和需要。没有意识到我们把自己置于令人震惊的压力水平，这是个快节奏的世界。后果是什么？威胁生命的疾病。我们希望治疗是快速和有效的。有什么办法可以解决这个问题吗？有一种方法，我们中的许多人已经考虑过，但可能无法执行。
情况是这样的
我们使用草药来防止我们得到任何疾病，并治疗不太严重的疾病。为了对付更严重的疾病，我们采用双管齐下的方法。我们使用现代医学的诊断工具来确定疾病，并决定是否使用草药或化学品。预防胜于治疗，这是真的。在你的日常零食或膳食中加入草药。
- 孜然种子。这对你的消化系统有好处。好消息是，即使油炸也不会降低其营养价值。但是，应该轻度煎炸。
- 胡椒粉。这对你的喉咙有好处。要想拥有一个清澈健康的喉咙，在日常饮食中加入胡椒。你可以选择生吃或煎吃胡椒。最好是准备新鲜的胡椒，如果是生的，就立即使用。
- 生姜。这种草药是一个奇迹。这种草药有许多好处，包括良好的消化和毒素的排除。它还可以作为一种催情剂。它可以以任何形式使用：切割、磨碎或研磨。
- 大蒜。这种草药对预防疾病最有效。
- 印度鹅莓。这是最强大的免疫促进剂之一。
阿育吠陀
难怪它被广泛用于几乎所有的阿育吠陀配方中。这些神奇的草药可以每天早上生吃或浸泡在蜂蜜中。你就不需要经常服用阿斯匹林或扑热息痛了。
- Ashwagandha（Withania somnifera）。这种草药组合是对缺乏灵活性和敏捷性的一种很好的预防机制。当你把一茶匙的它与水（最好是温水）混合时，你会感到身体健康。它能中和多余的酸，并给你一种 "轻盈 "的感觉。它很有效!我可以继续说下去，但有可能我需要写一本书。我想我已经说明了问题。草药是防止我们患上更严重疾病的好方法。
- 薄荷叶。消化不良是一个常见的问题。你可以尝试咀嚼一些薄荷叶，而不是服用Gelusil或任何其他配方。它也可用于防治口臭。
- 桉树油。轻微擦伤和肌肉疼痛可以很容易地用桉树油治疗。* 香蕉。对开裂的脚后跟很有帮助。将香蕉果肉涂在受影响的区域。每天涂抹几次，持续几周，几天后你就会发现不同。
- 甲壳虫叶。如果你有头痛的症状，在你的太阳穴上滴几滴澄清的黄油。在每个太阳穴上涂抹一片甜菜叶，就在你涂抹澄清黄油的地方。最好是将甲虫叶放在很低的火焰上几秒钟，然后再放在太阳穴上。
- 茶树。茶树油的药用价值已得到充分研究。这种油可用于治疗头皮屑和其他由细菌或真菌引起的皮肤病。
- 胡芦巴是一种极好的草药，可以起到降温的作用。即使你有严重的胃痛，它的作用也是非常大的。还有呢？它从未失手过，甚至在像痛经这样的困难情况下也能发挥作用。用几茶匙这种神奇的草药与酪乳、凝乳或白水一起使用。它永远不会让你失望，我可以向你保证。这个清单还在继续。你可以考虑这些想法并做一些研究吗？你可以为草药和它们的治疗建立一个时间表，你就可以给医生们一个机会（好吧，这可能是夸张的，因为医疗专家的费用是无法解释的，但这只是为了说明问题）。
- 大蒜。再来一次!即使你的胆固醇已经高了一段时间，你现在可以开始服用，你会在几个月甚至几周内看到变化。据那些尝试过的人说，这很有效。睡觉前吃几瓣生大蒜。如果你不能忍受刺鼻的味道，可以加入蜂蜜。
- 山楂。长久以来，山楂一直被认为可以降低胆固醇。它也可用于治疗。
- 亚麻：这种神奇的草药是名副其实的。这种草药无疑是现代研究最多的。它没有辜负它的每一个承诺。它能降低胆固醇，改善消化功能，并保持皮肤的 "光亮"。搅拌2茶匙亚麻，然后过筛。磨碎后的残渣应在5-10分钟内取出。
- Budwig Mixture是一种含有亚麻作为主要成分的抗癌产品。这一部分非常保守，因为必须考虑到慢性疾病。
总结
你可以沿着这些思路继续研究，并考虑草药疗法，但只有在专家的指导下才能进行。大多数草药是可以预测的。有些草药可以想当然，而你可能会陷入麻烦。你应该遵循剂量指南，以避免任何不必要的问题。磨碎的亚麻籽应在磨碎后5-10分钟内食用。否则，它可能会变成酸败，造成更多伤害而不是好处。如果你服用印度鹅掌楸制剂超过一定时间，可能会出现并发症。放轻松，过一种健康的生活方式。