你是否落入了女超人的陷阱？你可能会在不眨眼的情况下放出一场大灾难。每天，你都会早早地来到办公室，待到很晚，工作到午饭时间，并在周末把额外的工作带回家，以达到良好的效果。如果这就是你，那么你已经一头栽进了女超人的陷阱。
让我们来看看...
不久前，我在纽约市大哥哥大姐姐协会举办了一个名为 "逃离超级女性陷阱 "的研讨会。在这次研讨会上，我有机会见到一些漂亮的、令人惊奇的女孩，她们正在为超负荷工作而努力，因为她们把自己弄得太瘦了。我们一起讨论、同情，并带走了一些思考的资料，关于在当前时间尊重我们自己的生活的最佳方式，确定什么在消耗我们，并重新训练家人和朋友尊重我们的能量限制和优先事项。
作为研讨会的负责人，我分享了一些有用的策略，并鼓励女孩们讨论自己的技巧。我还要求女孩们交换电子邮件地址，作为扩大网络和对自己负责的一种方法。我正在考虑安排一次周末出城度假的想法，在那里我们可以找到一个改变风景的地方，以便做出一些小的改变，从而使我们的生活更加美好。
牢记
这里的底线是，我们都必须兼顾相互竞争的优先事项--工作、家庭、个人目标，等等。但同样重要的是，不要忘记给自己留出时间。作为女性，我们没有像我们应该的那样经常抽出时间给自己，我们为此付出了巨大的代价。我们用我们的健康、心灵的平静、心理的健康和我们关系的质量来支付。
如果你是一个需要脱下斗篷的女超人，我鼓励你在本周抽出一些时间，想想你可以做的一件事，以便脱下女超人的斗篷--或者至少放下一段时间。试着养成每天早上花15到30分钟的时间来重新调整自己的状态的习惯。当你把自己放在你的待办事项清单之上时，你会感到不那么疯狂，生活变得更容易管理。