减肥的草药是正在经历更年期的妇女中经常讨论的一个话题。对许多更年期妇女来说，体重增加是一个真正的问题。激素水平的变化会减少能量，改善食欲，并促成水潴留，所有这些都可能导致体重过重，特别是在中段周围。
减肥
有很多不同的潜在程序来解决这个重量减少的问题，其中一个是更年期的草药。哪些草药是最好的，这是一个有些分歧的问题，但有几个通常被认为可以抵消更年期的症状，并可能是减肥的一个积极因素。与任何治疗方案一样，在服用草药或草药补充剂之前，你应该始终与你的医生检查。
最常提到的减肥草药有蒲公英、女贞子、黑醋栗和黑合欢。所有这些草药多年来一直被用来缓解与更年期有关的各种症状，每一种都可能在减肥方面有好处。它们应该适量服用，你应该注意它们可能引起的副作用。
蒲公英
蒲公英是一种著名的、有记录的利尿剂。几个世纪以来，欧洲的妇女一直用它来处理尿路感染问题。它也是更年期减肥的众多草药之一，因为它有助于控制水的重量减少，而不会在完全相同的时间内冲刷机器中的重要营养物质。有些人对蒲公英有过敏反应，所以应该采取一些谨慎措施。
由于内分泌失调是更年期的一个基本组成部分，女贞子是减肥的主要草药之一，因为它直接影响激素分泌。女贞子能刺激孕酮的产生，这能帮助平衡更年期雌激素的缺乏。通过平衡荷尔蒙水平，可以增强食欲，增加能量，所有这些都可能使你更容易坚持减肥方案。
试试这些草药
作为更年期治疗的几种草药之一，黑醋栗在两个不同方面都很成功。它不仅有助于调节体重增加，还含有欧米伽6和欧米伽3脂肪酸，这是激素分泌的基础。通过确保你接受这些非常重要的营养物质的正确数量，你可以帮助缓解荷尔蒙失衡导致体重增加的副作用。
黑升麻是一种比较有争议的减肥药材，但它被证明可以对抗一些导致体重增加的更年期症状。像抑郁症、情绪波动和疲劳可以通过服用黑升麻来缓解，缓解这些症状可能会导致更大的能量和减少暴饮暴食的倾向。不用说，草药并不能为任何问题提供万能药，包括减肥。
总结
在人生的任何时候，减肥的最好方法是保持均衡饮食和运动。但是在更年期，当女性很难照顾到荷尔蒙波动的影响时，使用微小的自然促进措施可能正是医生所要求的。