这些天然雌激素补充剂是伟大的更年期自然疗法。它们可以提高你的低雌激素水平以及孕酮水平，协助为你提供更年期帮助。
注意事项
- 唐诃子。因为这种草药的另一个俗称是当归。这种植物原产于亚洲和欧洲。历史上，人们用这种草药来抵御邪灵和瘟疫，而中国妇女多年来已经用它来治疗更年期和月经问题。它包括天然植物雌激素（植物雌激素），确实有助于平衡妇女的更年期荷尔蒙。除了帮助诸如潮热、盗汗、阴道干燥和消化问题等更年期的外在迹象外，它还可以使你避免增加和骨质疏松症的循环，帮助你避免血压升高。
- 黑升麻。科学家们并不完全确定这种草药是如何工作的，然而，许多人认为它为我们的解剖学提供了类似雌激素的作用，有助于缓解潮热、盗汗、阴道干燥、抑郁症和痛经。然而，它是有效的，美国本土和中国妇女已经使用它多年了。避免连续使用；如果使用半年左右，然后停止几个月。当你患有乳腺癌或怀孕或哺乳时，不要服用这种草药。
- 甘草根。希腊人、埃及人、中国人和印度人都曾利用过这种草药。实际上，埃及人认为甘草根是在后世制作甜饮料的一种不可或缺的成分，因此许多像图特国王这样的皇室成员都用甘草根埋葬。在平衡我们的荷尔蒙的同时，由于它包括的植物雌性激素，此外，由于它对身体有类似可的松的作用，它给我们带来了抗炎的效果。
- 女贞子。这种草药也有很长的历史。它在荷马的《伊利亚特》中有所描述，所以当真正的名字表明，僧侣们曾经利用种子来降低他们的性欲，尽管没有证明性欲的缺乏是由于服用女贞子。这种草药确实有助于平衡孕激素和雌激素水平。它鼓励你的系统创造更多的孕激素，减少雌激素。这在绝经前特别有帮助，因为我们的孕激素水平非常低。它对治疗潮热、盗汗、抑郁症和乳房胀痛有好处。它在中药中也被发现用于治疗感冒、偏头痛和关节炎。如果你是孕妇或哺乳期妇女，就不要服用它。
- 紫杉醇。这种植物只被用来治疗一种疾病--偏头痛。这是雏菊科的一种植物，其活性成分是有助于血液循环的parthenolide。它的作用是避免偏头痛，因此服用它不能阻止正在进行的偏头痛，但它将有助于消除偏头痛的发生。