你可能想在你最不期望受到攻击的时候保护自己。做好准备将使你领先一步。全国结束家庭暴力网络最近的一项分析显示，每28.2秒就有一名妇女受到亲密伴侣的伤害。全国每年有300多万妇女受到虐待。掌握基本的自卫方法和资源可以使你免受大多数类型的攻击。
注意事项
- 保持冷静，以便你能随着情况的发展做出反应。一旦肾上腺素在你自己的身体内开始飙升，事情就会立即发生。
- 试着用攻击者的头骨来冲撞你的思想。这可能比在他们脸上挥舞拳头更有力。
- 在你的钱包里放上胡椒喷雾等自卫产品。如果你没有这些东西，可以使用附近的任何物品，如铅笔、雨伞或一串钥匙。
- 可以用一把零钱扔到攻击者的脸上。在他或她选择回应的时候，你应该开始逃跑。
- 如果你带着一罐苏打水，把它摇一摇，喷在袭击者身上。他或她不会知道你喷的是什么，会试图保护眼睛。当你的攻击者被转移注意力时，你可以为此奔走相告。
- 你可以用硬物从攻击者的骨头上砸下。可以用尖的来刺入软的东西。
- 在自卫产品中，胡椒喷雾作为驱狗剂也很有用。将喷雾对准攻击者的眼睛，并躲避后方的喷雾。
- 如果你要去一个以犯罪率高而闻名的街区，穿上安全背心是明智之举。如果你需要向他们发出援助信号，过往的驾驶者将有能力轻易看到你。
- 用你的脚跟踩住攻击者的脚。如果你看到有人在附近，就打电话寻求帮助。要具体一点--要求他们报警。人们在危机中往往会失去理智，所以提供准确的指示会帮助他们集中精力。
顶级安全提示
妇女以前被认为是 "弱者"。但随着时间的推移，学术、事业、体育、科学等方面。但可悲的是，这就是原因，女性真的应该弄清楚如何保护自己，以应对可能遇到的任何攻击。是一些实用的安全提示，女性应该注意这里。学习自卫战术是保护自己的一种方式。你可以选择报名参加格斗技术培训课程，了解某种格斗风格，例如跆拳道、柔道、功夫等等。
或者你可能希望通过投资自卫视频，在舒适的家中学习。这两种选择都有自己的优点和缺点，你应该知道，这样你就可以做出最好的选择。在晚上，一定要和别人一起出去，特别是在户外，远离危险区域，在外面不要炫耀你的现金或珠宝。如果你是那种总是看起来像受害者的人，你可以成为犯罪的一个不那么吃力的目标。如果你能保持最佳状态，这将是一件好事。
请记住!
这一点很重要，这样你才会显得有力和强大。如果你在屋外，一定要注意搜索。只要你在开车，就不要在做白日梦中失去理智，当然，警惕和偏执之间存在着巨大的区别。你不需要每次看到有人考虑你的时候就打电话给警察。而电击枪仅仅是你可以选择在你的钱包里的几个许多设备，这样你就可以在受到攻击的时候保护自己。
毋庸置疑，你拥有一个保护装置是不够的。如果你不学习如何正确使用它，它就不能保护你。如果使用得当，该装置可以为你提供至少3至10分钟的逃生机会。最后，女性的直觉在90%的时间里是正确的，当你的头脑让你知道要离开这个地方时，要做到这点。如果你听到你内心的那个小声音说那个和你说话的人不是什么好东西。
观察一下!
你准备去商场享受一天的购物。就像其他许多人一样，你把你的车停在了停车场。当你离开商场，正走向你的车时，你发现停车场的水已经流光了。你开始担心被攻击，或者更糟糕的事情。虽然这种方式的危险是极其真实的，但女性将需要特别注意这些，并采取行动保护自己。对于那些有大量包裹的人来说，最理想的是找一个购物车或其他东西来放置所有的包裹，这样你就可以腾出一只手。
你的钥匙、胡椒喷雾、电击枪或任何你计划携带的保护工具都应该在你手上。首先，你需要看一下你的周围环境。运用五分钟法则。五秒钟法则意味着，你在进入结构后至少花五秒钟的时间来观察你周围的情况，以确定没有任何东西显得奇怪或让你感到不安。虽然你应该寻找陌生的人，但你也需要寻找灯光或停放的车辆，特别是大型货车。
采取控制措施
当你这样做时，继续平静地呼吸。这一点很重要，原因很多。如果你处于恐慌状态，你不会有能力清楚地思考。最理想的是尝试并保持冷静，进行逻辑思考。第二，一旦你平静地呼吸，你将有能力倾听你周围的噪音，并注意到一些不寻常的东西。仔细注意你的直觉。如果你觉得好像有什么不舒服或奇怪的东西，不要去找你的车。相反，应立即转身，回到大楼里去。当你走向你的车辆时，你应该描绘出一种自信的感觉。抬起你的头，与你周围的人和事进行眼神交流。
不要用手机说话。你要有能力抬起头，环顾四周，不要有任何东西让你分心。请记住，捕食者往往会对那些看起来脆弱或恐惧的妇女下手。如果你走路轻快而自信，对于可能的攻击者来说，你就不会显得那么容易被攻击。尽管如此，捕食者仍然可能试图攻击你，但你有权采取行动保护自己。你可以通过携带某种类型的武器进行自卫。你可以通过携带非致命性武器来做到这一点，如完整尺寸的电击枪，甚至是非常适中的口红尺寸的电击枪。你会发现有一些带有腕带的安全。